
Des poitrines de canard savoureuses accompagnées de poireaux et d'oignons caramélisés pour un repas délicieux.
Préparation
15 min
Cuisson
35 min
Total
55 min
Portions
4
Difficulté
Moyen

Instructions
Préparer les poitrines de canard
Incisez la peau de chaque poitrine de canard en forme de croix, en veillant à ne pas couper dans la viande. Assaisonnez les deux côtés avec du sel et du poivre.
Astuce de chef : L'incision aide à faire fondre le gras et à obtenir une peau croustillante.
Préchauffer le four
Préchauffez votre four à 200°C (400°F).
Saisir les poitrines de canard
Placez les poitrines de canard côté peau dans une poêle froide allant au four. Mettez le feu à moyen et faites cuire pendant 6-8 minutes jusqu'à ce que la peau soit dorée et croustillante. Retournez et saisissez l'autre côté pendant 2 minutes.
Astuce de chef : Commencez avec une poêle froide pour permettre au gras de fondre lentement.
Rôtir les poitrines de canard
Transférez la poêle dans le four préchauffé et rôtissez pendant 6-8 minutes jusqu'à ce que le canard atteigne une température interne de 63°C (145°F).
Astuce de chef : Utilisez un thermomètre à viande pour garantir une cuisson parfaite.
Laisser reposer les poitrines de canard
Retirez les poitrines de canard du four et laissez-les reposer sur une planche à découper pendant 5 minutes.
Astuce de chef : Le repos aide les jus à se redistribuer pour un résultat juteux.
Préparer les poireaux et les oignons
Dans un plat de cuisson séparé, mélangez les poireaux et les oignons avec de l'huile d'olive, du sel et du poivre. Rôtissez au four pendant environ 20-25 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres et caramélisés.
Astuce de chef : Remuez à mi-cuisson pour une cuisson uniforme.
Servir
Tranchez les poitrines de canard et servez-les sur un lit de poireaux et d'oignons rôtis.
Astuce de chef : Garnissez de fines herbes fraîches comme du thym ou du persil.
Trucs & astuces
- Incisez la peau du canard pour faire fondre le gras uniformément sans couper dans la viande.
- Utilisez des poireaux frais et taillez les parties vertes dures pour un meilleur goût.
- Laissez reposer le canard après la cuisson pour conserver les jus et améliorer la tendreté.
- Rôtissez les légumes jusqu'à ce qu'ils soient dorés pour une saveur plus douce et profonde.
Questions fréquentes
Comment cuire une poitrine de canard?
Commencez par inciser la peau et la saisir dans une poêle froide pour faire fondre le gras. Terminez la cuisson au four jusqu'à ce qu'elle atteigne 63°C (145°F) pour une cuisson à point.
Quelle température pour le canard?
La poitrine de canard doit être cuite à une température interne de 63°C (145°F) pour une cuisson à point.
Comment rôtir des poireaux et des oignons?
Mélangez les poireaux et les oignons tranchés avec de l'huile d'olive, du sel et du poivre, puis rôtissez à 200°C (400°F) pendant 20-25 minutes jusqu'à ce qu'ils soient caramélisés.
Combien de temps laisser reposer le canard?
Laissez reposer le canard pendant au moins 5 minutes après la cuisson pour permettre aux jus de se redistribuer.
Peut-on préparer à l'avance?
Vous pouvez préparer les poireaux et les oignons à l'avance et les réchauffer doucement avant de servir.
Suggestions de service
Valeurs nutritives par portion
450
Calories
28g
Protéines
32g
Lipides
12g
Glucides
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