Savourez les saveurs authentiques du Laos avec cette recette de poulet grillé succulent, parfaite pour les BBQ d'été.
Préparation
20 min
Cuisson
25 min
Total
55 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Instructions
Préparer la marinade
Dans un bol, mélangez l'ail haché, la citronnelle hachée, la sauce de poisson, la sauce soya, la cassonade, l'huile végétale et le poivre noir. Remuez jusqu'à ce que le sucre soit dissous.
Astuce de chef : Utilisez un mélangeur pour une marinade plus lisse.
Faire mariner le poulet
Placez les cuisses de poulet dans un grand sac refermable. Versez la marinade sur le poulet, scellez le sac et massez pour bien enrober. Réfrigérez pendant au moins 2 heures ou toute la nuit.
Astuce de chef : Une marinade toute la nuit donne les meilleurs résultats.
Préchauffer le gril
Préchauffez votre gril à feu moyen-élevé, environ 190°C (375°F).
Astuce de chef : Huilez les grilles du gril pour éviter que ça colle.
Griller le poulet
Placez le poulet sur le gril, côté peau vers le bas. Grillez pendant 10-12 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que la peau soit croustillante et que la température interne atteigne 75°C (165°F).
Astuce de chef : Utilisez un thermomètre à viande pour vérifier la cuisson.
Laisser reposer le poulet
Retirez le poulet du gril et laissez-le reposer pendant 10 minutes avant de servir.
Astuce de chef : Le repos aide à retenir les jus.
Servir
Tranchez le poulet et disposez-le sur un plat. Garnissez d'herbes fraîches si désiré et servez avec du riz gluant ou une salade.
Trucs & astuces
- Faites mariner le poulet toute la nuit pour un goût plus prononcé.
- Utilisez un thermomètre à viande pour une cuisson parfaite.
- Laissez reposer le poulet avant de servir pour des résultats plus juteux.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que le poulet grillé laotien ping gai?
Ping Gai est un plat de poulet grillé laotien mariné avec des ingrédients comme l'ail, la citronnelle et la sauce de poisson, puis grillé à la perfection.
Combien de calories contient le poulet grillé laotien?
Une portion de poulet grillé laotien ping gai contient environ 350 calories.
Avec quoi devrais-je servir le ping gai?
Le ping gai est traditionnellement servi avec du riz gluant et une salade de papaye verte fraîche.
Combien de temps dois-je faire mariner le poulet?
Faites mariner le poulet pendant au moins 2 heures, mais pour de meilleurs résultats, laissez-le mariner toute la nuit.
Quelle est la température idéale du gril pour le ping gai?
Grillez le poulet à feu moyen-élevé, environ 190°C (375°F).
Suggestions de service
Valeurs nutritives par portion
350
Calories
32g
Protéines
23g
Lipides
5g
Glucides
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