
Des pilons de poulet délicieusement épicés avec du paprika et du curcuma, cuits à la perfection pour une texture croustillante.
Préparation
10 min
Cuisson
45 min
Total
535 min
Portions
4
Difficulté
Facile

Instructions
Préparer la marinade
Dans un grand bol, combinez l'huile d'olive, le paprika, le curcuma, l'ail haché, le sel, le poivre noir et le jus de citron. Mélangez bien pour former une marinade.
Astuce de chef : Pour une marinade plus lisse, fouettez les ingrédients ensemble.
Mariner le poulet
Ajoutez les pilons de poulet à la marinade, en vous assurant que chaque pièce est bien enrobée. Couvrez le bol et réfrigérez pendant au moins 8 heures, ou toute la nuit pour de meilleurs résultats.
Astuce de chef : Utilisez un sac en plastique refermable pour faciliter la marinade et le nettoyage.
Préchauffer le four
Préchauffez votre four à 350°F (175°C). Tapissez une plaque de cuisson de papier parchemin ou d'un tapis en silicone.
Disposer les pilons sur la plaque
Retirez les pilons de la marinade et disposez-les sur la plaque de cuisson préparée, en veillant à ce qu'ils ne se touchent pas.
Astuce de chef : Séchez les pilons avec un essuie-tout avant de les cuire pour une peau plus croustillante.
Cuire le poulet
Faites cuire dans le four préchauffé pendant 35-45 minutes, en les retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce que la température interne atteigne 165°F (74°C).
Astuce de chef : Utilisez un thermomètre à viande inséré dans la partie la plus épaisse du pilon pour vérifier la cuisson.
Laisser reposer et servir
Une fois cuits, laissez reposer les pilons pendant 5 minutes avant de servir pour permettre aux jus de se redistribuer.
Astuce de chef : Garnissez de fines herbes fraîches pour plus de saveur et de présentation.
Trucs & astuces
- Pour plus de croustillant, séchez les pilons avant de les assaisonner.
- Utilisez un thermomètre à viande pour vous assurer que le poulet atteint 165°F (74°C).
- Marinez toute la nuit pour une absorption maximale des saveurs.
- Servez avec un accompagnement de légumes rôtis ou une salade fraîche.
Questions fréquentes
Combien de temps cuire des pilons de poulet à 350°F ?
Faites cuire les pilons de poulet pendant 35-45 minutes à 350°F (175°C) jusqu'à ce que la température interne atteigne 165°F (74°C).
Quelle est une bonne marinade pour les pilons de poulet ?
Une marinade à base d'huile d'olive, de paprika, de curcuma, d'ail, de sel, de poivre et de jus de citron fonctionne très bien pour les pilons de poulet.
Comment rendre les pilons de poulet croustillants ?
Séchez les pilons avant la cuisson et assurez-vous qu'ils sont bien espacés sur la plaque de cuisson pour une peau croustillante.
Puis-je utiliser des morceaux de poulet désossés pour cette recette ?
Oui, mais ajustez le temps de cuisson car les morceaux désossés peuvent cuire plus rapidement. Assurez-vous que la température interne atteigne 165°F (74°C).
Quels accompagnements se marient bien avec les pilons de poulet au paprika ?
Des légumes rôtis, de la purée de pommes de terre ou une salade de jardin fraîche se marient bien avec les pilons de poulet au paprika.
Suggestions de service
Valeurs nutritives par portion
320
Calories
28g
Protéines
22g
Lipides
2g
Glucides
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