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Parmentier de Pescado

70 min 6 servings Medio
El Parmentier de Pescado es un delicioso plato francés que combina trozos tiernos de pescado con puré de papas cremoso, creando una comida reconfortante y sustanciosa. Originario del clásico 'Hachis Parmentier', que tradicionalmente utiliza carne de res, esta variación de mariscos ofrece una experiencia más ligera, pero igualmente satisfactoria. El plato lleva el nombre de Antoine-Augustin Parmentier, un farmacéutico y nutricionista francés que fue un defensor temprano del valor nutricional de las papas. Esta versión resalta los delicados sabores del pescado, convirtiéndolo en una opción perfecta para los amantes de los mariscos.

Ingredientes

Porciones
6

Puré de Papas

Relleno de Pescado

Cobertura

Instrucciones

1

Preparar el puré de papas

En una olla grande, hierve las papas en agua con sal hasta que estén tiernas, aproximadamente 20 minutos. Escurre y regresa a la olla. Añade la leche tibia y la mantequilla, aplasta hasta que esté suave y sazona con sal y pimienta.

Consejo del chef: Utiliza un aplastador de papas o un pasapurés para un puré de papas suave.

2

Cocinar el relleno de pescado

Precalienta tu horno a 200°C (400°F). Calienta aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añade la cebolla y el ajo, sofríe hasta que estén translúcidos. Agrega los filetes de pescado y cocina hasta que comiencen a desmenuzarse, aproximadamente 5-7 minutos.

Consejo del chef: Asegúrate de que el pescado esté bien cocido y se desmenuce fácilmente con un tenedor.

3

Agregar caldo y sazonar

Vierte el caldo de pescado y el tomillo, lleva a ebullición. Sazona con sal y pimienta. Deja cocinar por otros 5 minutos hasta que el líquido se reduzca un poco.

Consejo del chef: Ajusta la sazón al gusto después de reducir el líquido.

4

Armar el parmentier

Transfiere la mezcla de pescado a una fuente grande para hornear. Extiende el puré de papas sobre la parte superior, alisando con una espátula.

Consejo del chef: Asegúrate de que haya una capa uniforme de puré de papas para una cocción consistente.

5

Agregar la cobertura de queso

Espolvorea el queso rallado de manera uniforme sobre el puré de papas.

Consejo del chef: Usa una mezcla de quesos para un sabor más complejo.

6

Hornear el plato

Hornea en el horno precalentado durante 20 minutos. Luego cambia el horno a gratinar y cocina hasta que la parte superior esté dorada, aproximadamente 5 minutos. Deja enfriar durante unos minutos antes de servir.

Consejo del chef: Vigila de cerca mientras gratinas para evitar quemar la parte superior.

💡

Trucos y consejos

<ul><li>Utiliza pescado fresco para el mejor sabor y textura.</li><li>Haz el puré de papas suave y cremoso añadiendo leche tibia y mantequilla.</li><li>Asegúrate de que el pescado esté completamente cocido y desmenuzable antes de armar el plato.</li><li>Gratina el plato para obtener una parte superior dorada y crujiente.</li></ul>

Sugerencias para servir

Sirve el Parmentier de Pescado con una ensalada verde fresca o verduras al vapor para equilibrar la riqueza del plato. Combínalo con un vino blanco fresco, como un Sauvignon Blanc, para complementar los sabores. Puedes preparar los componentes con anticipación y ensamblar justo antes de hornear. Guarda las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 2 días. Vuelve a calentar en el horno para mantener la textura.
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