
Une soupe copieuse aux os à moelle enrichie de légumes-racines, parfaite pour tartiner la moelle sur des toasts.
Préparation
20 min
Cuisson
180 min
Total
200 min
Portions
6
Difficulté
Moyen

Instructions
Préchauffer et préparer les os
Préchauffez votre four à 220°C (425°F). Disposez les os à moelle de bœuf sur une plaque de cuisson et arrosez d'huile d'olive.
Astuce de chef : Rôtir les os améliore la saveur de la soupe.
Rôtir les os
Rôtissez les os pendant 30 minutes, en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et parfumés.
Astuce de chef : Assurez-vous que les os sont bien espacés pour une cuisson uniforme.
Préparer les légumes
Dans une grande marmite, chauffez le reste de l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez les carottes, le céleri, l'oignon et l'ail. Faites revenir jusqu'à ce que les légumes soient ramollis, environ 5 minutes.
Astuce de chef : Remuez fréquemment pour éviter que ça colle.
Combiner et mijoter
Ajoutez les os rôtis dans la marmite avec l'eau, les grains de poivre et les feuilles de laurier. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 2,5 heures.
Astuce de chef : Écumez de temps en temps toute mousse ou gras qui remonte à la surface.
Filtrer et assaisonner
Retirez les os et filtrez le bouillon à travers un tamis fin dans une autre marmite. Assaisonnez avec du sel selon votre goût.
Astuce de chef : Pressez les solides dans le tamis pour extraire plus de saveur.
Servir
Servez chaud, avec la moelle extraite et tartinée sur des toasts si désiré.
Astuce de chef : Accompagnez de pain croûté pour une expérience de repas complète.
Trucs & astuces
- Rôtir d'abord les os pour intensifier la saveur.
- Laisser mijoter lentement pour un bouillon riche.
- Utiliser une louche pour écumer le gras pour une soupe plus claire.
- Servir avec du pain croûté pour un repas complet.
Questions fréquentes
Combien de calories contient la soupe de moelle de bœuf?
Une portion de soupe de moelle de bœuf contient environ 350 calories.
Quels sont les bienfaits de la moelle de bœuf?
La moelle de bœuf est riche en collagène, en graisses saines et apporte une saveur profonde aux soupes et bouillons.
Puis-je congeler la soupe de moelle de bœuf?
Oui, la soupe de moelle de bœuf peut être congelée dans des contenants hermétiques jusqu'à trois mois.
Combien de temps faut-il pour cuire la soupe de moelle de bœuf?
Le temps total de cuisson de la soupe de moelle de bœuf, y compris la préparation et le mijotage, est d'environ 3 heures.
Quelle est la meilleure façon de servir la soupe de moelle de bœuf?
Servez chaud avec la moelle tartinée sur du pain grillé ou des toasts, accompagné d'une salade légère.
Suggestions de service
Valeurs nutritives par portion
350
Calories
20g
Protéines
25g
Lipides
12g
Glucides
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