
Délicieux poulet katsu à la japonaise servi avec une sauce tonkatsu maison acidulée, parfait sur du riz avec du chou râpé.
Préparation
20 min
Cuisson
15 min
Total
40 min
Portions
4
Difficulté
Moyen

Instructions
Préparer le Poulet
Aplatissez les poitrines de poulet à une épaisseur uniforme de 1 cm à l'aide d'un maillet à viande.
Astuce de chef : Cela assure une cuisson homogène.
Préparer la Station de Panure
Dans des plats séparés, placez la farine, les œufs battus et la chapelure panko.
Paner le Poulet
Enrobez chaque morceau de poulet de farine, puis trempez-le dans les œufs et recouvrez-le de panko. Pressez fermement le panko pour qu'il adhère.
Astuce de chef : Assurez-vous d'un enrobage uniforme pour un maximum de croustillant.
Chauffer l'Huile
Chauffez 2 cm d'huile dans une grande poêle à 350°F (175°C).
Astuce de chef : Utilisez un thermomètre pour maintenir la température de l'huile.
Frire le Poulet
Faites frire chaque morceau pendant 3-4 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit doré et bien cuit. La température interne doit atteindre 165°F (74°C) lorsqu'elle est mesurée dans la partie la plus épaisse.
Repos et Service
Placez le poulet frit sur une grille pour égoutter et reposer pendant 5 minutes.
Astuce de chef : Cela garde le poulet croustillant.
Préparer la Sauce Tonkatsu
Mélangez le ketchup, la sauce Worcestershire, la sauce soya, le sucre et le mirin dans un bol jusqu'à obtenir une consistance lisse.
Astuce de chef : Préparez à l'avance pour approfondir les saveurs.
Servir
Tranchez le poulet katsu et servez-le sur du riz avec du chou râpé. Arrosez de sauce tonkatsu.
Trucs & astuces
- Utilisez un maillet à viande pour assurer une épaisseur uniforme du poulet pour une cuisson homogène.
- Préchauffez votre huile à la bonne température pour un croustillant optimal.
- Laissez reposer le poulet frit sur une grille pour maintenir le croustillant.
- Préparez la sauce tonkatsu à l'avance pour permettre aux saveurs de se mélanger.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que le poulet katsu?
Le poulet katsu est un plat japonais composé de poitrines de poulet panées et frites, généralement servi avec une sauce tonkatsu.
Comment préparer la sauce katsu?
Mélangez du ketchup, de la sauce Worcestershire, de la sauce soya, du sucre et du mirin pour une sauce tonkatsu maison.
Combien de temps cuire le poulet katsu?
Faites frire chaque escalope de poulet pendant 3-4 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elle soit dorée et bien cuite.
À quelle température le poulet katsu doit-il être cuit?
Le poulet katsu doit atteindre une température interne de 165°F (74°C) lorsqu'on le sonde dans la partie la plus épaisse.
Puis-je préparer le poulet katsu à l'avance?
Oui, vous pouvez paner le poulet et le conserver au réfrigérateur jusqu'à une journée avant de le faire frire.
Suggestions de service
Valeurs nutritives par portion
550
Calories
42g
Protéines
22g
Lipides
45g
Glucides
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