Filet mignon BBQ au whisky et bleuets
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Filet mignon BBQ au whisky et bleuets

145 min 4 servings Moyen
Rien de mieux qu'un filet mignon juteux, mariné avec soin et grillé à la perfection. Cette recette allie la richesse du whisky et la douceur des bleuets pour créer un plat inoubliable qui impressionnera vos invités lors de votre prochaine séance BBQ.

Instructions

1

Préparer la marinade

Dans un bol, mélanger le whisky, la sauce soja, le miel, l'ail et le poivre.

Astuce de chef : Laissez mariner le filet mignon pendant au moins 2 heures pour maximiser les saveurs.

2

Mariner le filet mignon

Placez le filet mignon dans un plat et versez la marinade par-dessus. Couvrez et réfrigérez.

Astuce de chef : Si possible, laissez mariner toute la nuit pour un goût encore plus intense.

3

Préparer la sauce aux bleuets

Dans une petite casserole, combinez les bleuets, le sucre, le vinaigre balsamique et une pincée de sel. Faites chauffer à feu moyen.

Astuce de chef : Écrasez légèrement les bleuets pour libérer leur jus et intensifier la sauce.

4

Faire réduire la sauce

Laissez mijoter pendant environ 10 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe. Ajoutez le beurre à la fin.

Astuce de chef : Le beurre donnera une belle brillance à votre sauce.

5

Préparer le BBQ

Préchauffez votre BBQ à feu moyen-vif. Huilez les grilles pour éviter que la viande n'accroche.

Astuce de chef : Un BBQ bien chaud est essentiel pour saisir la viande correctement.

6

Griller le filet mignon

Retirez le filet de la marinade et jetez la marinade. Placez le filet sur le BBQ et faites cuire environ 5-7 minutes de chaque côté.

Astuce de chef : Utilisez un thermomètre à viande pour atteindre une cuisson parfaite (130°F pour saignant).

7

Préparer les légumes

Mélangez les légumes avec l'huile d'olive, le sel et le poivre. Faites-les griller sur le BBQ jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Astuce de chef : Utilisez un panier à légumes pour éviter qu'ils ne tombent dans le barbecue.

8

Repos de la viande

Laissez reposer le filet mignon pendant 5 minutes avant de le trancher.

Astuce de chef : Le repos permet aux jus de se répartir uniformément dans la viande.

9

Servir

Tranchez le filet mignon et servez-le avec la sauce aux bleuets et les légumes grillés.

Astuce de chef : Ajoutez une touche de bleuets frais pour la décoration.

Questions fréquentes

Quel type de whisky est préférable ?

Un whisky canadien doux ou un bourbon fonctionnent très bien.

Peut-on utiliser d'autres fruits pour la sauce ?

Oui, les framboises ou les mûres peuvent également être délicieuses.

Comment conserver les restes ?

Conservez-les dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 2-3 jours.

Suggestions de service

Servez ce filet mignon avec des légumes grillés ou une purée de pommes de terre pour un repas complet. Profitez de chaque bouchée et laissez-vous transporter par ces saveurs uniques.

Valeurs nutritives par portion

450

Calories

40g

Protéines

25g

Lipides

15g

Glucides