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Choux Farcis Polonais (Golobki/Gawumpki)

130 min 6 servings Moyen
Les Golobki, également appelés Gawumpki, sont un plat traditionnel polonais composé de feuilles de chou farcies d'un mélange savoureux de viande et de riz. Ce plat réconfortant est un incontournable dans les foyers polonais, souvent servi lors de réunions familiales et d'occasions festives. La beauté de cette recette réside dans sa simplicité et la manière dont elle permet aux ingrédients modestes de briller. La combinaison de chou tendre, de viande bien assaisonnée et d'une riche sauce tomate crée un mélange harmonieux de saveurs à la fois copieux et satisfaisant. Que vous soyez d'origine polonaise ou que vous appréciiez simplement le confort des repas faits maison, cette recette est sûre de devenir une favorite. Cette version des Golobki honore les méthodes traditionnelles tout en offrant des conseils pratiques pour garantir le succès des cuisiniers de tous niveaux. Parfait pour ceux qui souhaitent explorer la cuisine polonaise ou qui recherchent un plat réconfortant à partager avec leurs proches.

Instructions

1

Préparer le chou

Portez une grande casserole d'eau à ébullition. Plongez le chou entier et blanchissez-le pendant 5 à 7 minutes jusqu'à ce que les feuilles soient souples. Retirez et laissez refroidir légèrement.

Astuce de chef : Utilisez une cuillère à fentes pour retirer le chou facilement.

2

Préparer la farce

Dans un bol, mélangez le bœuf haché, le porc haché, le riz cuit, l'oignon, l'ail, le paprika, le sel et le poivre. Mélangez jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.

Astuce de chef : Ne pas trop mélanger pour garder la farce tendre.

3

Farcir les feuilles de chou

Détachez soigneusement les grandes feuilles de chou. Placez environ 2 cuillères à soupe de farce sur chaque feuille, repliez les côtés et roulez bien serré.

Astuce de chef : Fixez avec des cure-dents si nécessaire.

4

Préparer le plat de cuisson

Préchauffez le four à 180°C (350°F). Étalez une couche de sauce (voir l'étape suivante) au fond d'un grand plat de cuisson.

5

Préparer la sauce

Dans un bol, mélangez la soupe de tomate, le bouillon de poulet, la cassonade et le jus de citron. Versez la moitié dans le plat de cuisson.

Astuce de chef : Ajustez la douceur et l'acidité selon le goût.

6

Cuire les rouleaux

Disposez les rouleaux, côté joint vers le bas, dans le plat. Versez le reste de la sauce par-dessus. Couvrez de papier d'aluminium et faites cuire pendant 75 à 90 minutes jusqu'à ce que le chou soit tendre.

Astuce de chef : Vérifiez à 75 minutes; le chou doit être tendre à la fourchette.

💡

Trucs & astuces

  • Utilisez un gros chou pour obtenir de plus grandes feuilles à rouler.
  • Cuire le riz jusqu'à ce qu'il soit légèrement sous-cuit car il cuira davantage dans les rouleaux.
  • Congelez les restes pour un repas facile plus tard.

Questions fréquentes

Que sont les Golobki polonais?

Les Golobki polonais, également connus sous le nom de Gawumpki, sont des rouleaux de chou farcis d'un mélange de riz, de bœuf et de porc, puis cuits dans une sauce tomate.

Combien de calories contiennent les Golobki polonais?

Chaque portion de Golobki polonais contient environ 350 calories.

Les Golobki polonais peuvent-ils être préparés à l'avance?

Oui, les Golobki peuvent être préparés à l'avance, conservés au réfrigérateur jusqu'à trois jours ou congelés jusqu'à trois mois.

Quelle est la meilleure façon de réchauffer les Golobki?

Réchauffez les Golobki dans un four réglé à 180°C (350°F) jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds, environ 20 minutes s'ils sont réfrigérés ou 45 minutes s'ils sont congelés.

Que puis-je servir avec les Golobki?

Les Golobki se marient bien avec de la crème sure, du pain de seigle, une salade de concombre ou des légumes rôtis.

Suggestions de service

Servez ces Golobki chauds, directement sortis du four, avec une cuillerée de crème sure ou une tranche de pain de seigle pour absorber la sauce. Ils se marient à merveille avec une salade de concombre légère ou des légumes rôtis. Les Golobki peuvent être préparés à l'avance et conservés au réfrigérateur jusqu'à trois jours ou congelés jusqu'à trois mois. Lorsqu'ils sont prêts à être dégustés, réchauffez-les simplement au four jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds. Cela en fait une excellente option pour la préparation des repas ou un repas réconfortant lors d'une soirée chargée.

Valeurs nutritives par portion

350

Calories

20g

Protéines

15g

Lipides

40g

Glucides