Savourez le goût authentique de la Pologne avec ces copieux choux farcis, connus sous le nom de Golobki ou Gawumpki, remplis de riz, de bœuf et de porc.
Préparation
30 min
Cuisson
90 min
Total
130 min
Portions
6
Difficulté
Moyen
Instructions
Préparer le chou
Portez une grande casserole d'eau à ébullition. Plongez le chou entier et blanchissez-le pendant 5 à 7 minutes jusqu'à ce que les feuilles soient souples. Retirez et laissez refroidir légèrement.
Astuce de chef : Utilisez une cuillère à fentes pour retirer le chou facilement.
Préparer la farce
Dans un bol, mélangez le bœuf haché, le porc haché, le riz cuit, l'oignon, l'ail, le paprika, le sel et le poivre. Mélangez jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.
Astuce de chef : Ne pas trop mélanger pour garder la farce tendre.
Farcir les feuilles de chou
Détachez soigneusement les grandes feuilles de chou. Placez environ 2 cuillères à soupe de farce sur chaque feuille, repliez les côtés et roulez bien serré.
Astuce de chef : Fixez avec des cure-dents si nécessaire.
Préparer le plat de cuisson
Préchauffez le four à 180°C (350°F). Étalez une couche de sauce (voir l'étape suivante) au fond d'un grand plat de cuisson.
Préparer la sauce
Dans un bol, mélangez la soupe de tomate, le bouillon de poulet, la cassonade et le jus de citron. Versez la moitié dans le plat de cuisson.
Astuce de chef : Ajustez la douceur et l'acidité selon le goût.
Cuire les rouleaux
Disposez les rouleaux, côté joint vers le bas, dans le plat. Versez le reste de la sauce par-dessus. Couvrez de papier d'aluminium et faites cuire pendant 75 à 90 minutes jusqu'à ce que le chou soit tendre.
Astuce de chef : Vérifiez à 75 minutes; le chou doit être tendre à la fourchette.
Trucs & astuces
- Utilisez un gros chou pour obtenir de plus grandes feuilles à rouler.
- Cuire le riz jusqu'à ce qu'il soit légèrement sous-cuit car il cuira davantage dans les rouleaux.
- Congelez les restes pour un repas facile plus tard.
Questions fréquentes
Que sont les Golobki polonais?
Les Golobki polonais, également connus sous le nom de Gawumpki, sont des rouleaux de chou farcis d'un mélange de riz, de bœuf et de porc, puis cuits dans une sauce tomate.
Combien de calories contiennent les Golobki polonais?
Chaque portion de Golobki polonais contient environ 350 calories.
Les Golobki polonais peuvent-ils être préparés à l'avance?
Oui, les Golobki peuvent être préparés à l'avance, conservés au réfrigérateur jusqu'à trois jours ou congelés jusqu'à trois mois.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer les Golobki?
Réchauffez les Golobki dans un four réglé à 180°C (350°F) jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds, environ 20 minutes s'ils sont réfrigérés ou 45 minutes s'ils sont congelés.
Que puis-je servir avec les Golobki?
Les Golobki se marient bien avec de la crème sure, du pain de seigle, une salade de concombre ou des légumes rôtis.
Suggestions de service
Valeurs nutritives par portion
350
Calories
20g
Protéines
15g
Lipides
40g
Glucides
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