Savourez les saveurs tropicales des Caraïbes avec ces brochettes d'ananas grillées, parfaites pour un barbecue d'été ou un dessert léger.
Préparation
20 min
Cuisson
10 min
Total
60 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Instructions
Préparer l'ananas
Pelez, évidez et coupez l'ananas en morceaux de la taille d'une bouchée.
Astuce de chef : Utilisez un vide-ananas pour une préparation rapide.
Préparer la marinade
Dans un bol, fouettez ensemble le miel, le jus de lime, la sauce soya, la cannelle moulue et le poivre de Cayenne.
Astuce de chef : Ajustez le poivre de Cayenne selon votre préférence pour les épices.
Faire mariner l'ananas
Placez les morceaux d'ananas dans un sac refermable, versez la marinade, scellez et secouez doucement pour enrober. Réfrigérez pendant au moins 30 minutes.
Astuce de chef : Laissez mariner toute la nuit pour un goût plus prononcé.
Préparer les brochettes
Enfilez les morceaux d'ananas marinés sur les brochettes en bois trempées.
Astuce de chef : Laissez de l'espace entre les morceaux pour une cuisson uniforme.
Préchauffer le gril
Préchauffez le gril à feu moyen-élevé (environ 400°F / 200°C).
Astuce de chef : Huilez les grilles du gril pour éviter que ça colle.
Griller les brochettes
Placez les brochettes sur le gril et faites cuire pendant 8 à 10 minutes, en tournant de temps en temps, jusqu'à ce que l'ananas soit caramélisé et que des marques de grill apparaissent.
Astuce de chef : Surveillez attentivement pour éviter de brûler.
Trucs & astuces
- Utilisez des ananas mûrs pour un maximum de douceur.
- Trempez les brochettes en bois pour éviter qu'elles ne brûlent.
- Laissez mariner au moins 30 minutes pour un goût plus prononcé.
Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'une Brise des Caraïbes?
La Brise des Caraïbes fait référence aux saveurs tropicales rafraîchissantes, souvent capturées dans des plats comme ces brochettes d'ananas grillées.
Combien de calories contiennent les Brochettes de Ananas Grillées à la Brise des Caraïbes?
Chaque portion contient environ 150 calories.
Puis-je préparer les brochettes à la Brise des Caraïbes à l'avance?
Oui, vous pouvez faire mariner l'ananas à l'avance et le conserver au réfrigérateur jusqu'à une journée avant de le griller.
Que puis-je servir avec les Brochettes de Ananas Grillées à la Brise des Caraïbes?
Elles se marient bien avec des viandes grillées et un mojito rafraîchissant ou un vin blanc frais.
Combien de temps faut-il griller les brochettes d'ananas?
Grillez les brochettes d'ananas pendant 8 à 10 minutes, en les tournant de temps en temps.
Suggestions de service
Valeurs nutritives par portion
150
Calories
1g
Protéines
0.5g
Lipides
39g
Glucides
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