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Salteado de Pollo Tierno con Técnica de Aterciopelado

45 min 4 servings Fácil
El salteado es un básico en muchos hogares, ofreciendo una forma rápida y fácil de disfrutar una comida equilibrada. Esta receta de salteado de pollo se destaca por el uso de la técnica de aterciopelado, asegurando que cada pieza de pollo sea tierna y jugosa. Al marinar el pollo en una mezcla de maicena, clara de huevo y vinagre de arroz, creamos una capa protectora que retiene la humedad durante la cocción. La belleza del salteado radica en su versatilidad. Puedes usar las verduras que tengas a mano, lo que lo convierte en una excelente manera de vaciar tu refrigerador. La salsa para saltear, con su equilibrio perfecto de salsa de soya, jengibre y ajo, complementa maravillosamente el pollo y las verduras, realzando sus sabores naturales.

Ingredientes

Porciones
4

Para el Pollo

Para la Salsa

Para el Salteado

Instrucciones

1

Aterciopelar el pollo

En un tazón, mezcla las tiras de pollo con maicena, clara de huevo y vinagre de arroz. Marina durante 10 minutos.

Consejo del chef: El aterciopelado mantiene el pollo húmedo y tierno.

2

Preparar la salsa

En un tazón pequeño, combina salsa de soya, salsa de ostras, jengibre picado, ajo picado, azúcar y aceite de sésamo. Revuelve hasta que el azúcar se disuelva.

Consejo del chef: Ajusta los ingredientes de la salsa al gusto para dulzura o salinidad.

3

Calentar el aceite

En un wok o sartén grande, calienta el aceite vegetal a fuego medio-alto (190°C / 375°F) hasta que brille.

Consejo del chef: El aceite debe estar caliente para sellar rápidamente el pollo y las verduras.

4

Cocinar el pollo

Agrega el pollo marinado al wok y saltea durante 5-7 minutos o hasta que esté dorado y la temperatura interna alcance los 165°F (74°C). Retira del wok y reserva.

Consejo del chef: Usa un termómetro de carne para verificar la temperatura del pollo en la parte más gruesa.

5

Saltear las verduras

En el mismo wok, agrega el pimiento, la zanahoria, el brócoli y la cebolla. Saltea durante 3-4 minutos hasta que las verduras estén tiernas pero crujientes.

Consejo del chef: Evita sobrecargar el wok para mantener el calor alto.

6

Combinar y servir

Regresa el pollo al wok. Vierte la salsa sobre el pollo y las verduras. Saltea por otros 2 minutos, asegurándote de que todo esté bien cubierto. Sirve inmediatamente.

Consejo del chef: Termina con una pizca de semillas de sésamo para dar textura extra.

💡

Trucos y consejos

<ul><li>Asegúrate de que tu wok o sartén esté caliente antes de agregar los ingredientes para lograr el mejor sellado.</li><li>Usa un termómetro para verificar que la temperatura interna del pollo alcance los 165°F (74°C).</li><li>Prepara todos los ingredientes antes de comenzar a cocinar, ya que el salteado es un proceso rápido.</li><li>Personaliza el salteado agregando tus verduras favoritas.</li></ul>

Sugerencias para servir

Sirve tu salteado de pollo sobre arroz al vapor o fideos para una comida completa. Un acompañamiento de rollitos primavera o una ensalada ligera de pepino combina maravillosamente con este plato. Este salteado se puede preparar con anticipación y almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Recalienta suavemente en una sartén a fuego medio para mantener la ternura del pollo.
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