
Jugoso pollo a la parrilla con un glaseado BBQ ácido, perfecto para asados de verano.
Preparación
15 min
Cocción
45 min
Total
60 min
Porciones
4
Dificultad
Medio

Instrucciones
Prepara la marinada
En un tazón mediano, mezcla aceite de oliva, salsa de soja, vinagre de sidra de manzana, miel, ajo picado, pimentón y pimienta negra.
Consejo del chef: Marina el pollo toda la noche para obtener mejores resultados.
Abre el pollo
Con tijeras de cocina, quita la columna vertebral del pollo. Voltea el pollo con la pechuga hacia arriba y presiona para aplanar.
Consejo del chef: Asegúrate de que tenga un grosor uniforme para una cocción consistente.
Marina el pollo
Coloca el pollo en una bolsa grande con cierre y vierte la marinada. Sella y refrigera por al menos 2 horas.
Consejo del chef: Gira la bolsa ocasionalmente para distribuir la marinada de manera uniforme.
Precalienta la parrilla
Precalienta tu parrilla a fuego medio-alto, aproximadamente 375°F (190°C).
Consejo del chef: Limpia y engrasa las rejillas para evitar que se pegue.
Asa el pollo
Coloca el pollo con la piel hacia abajo en la parrilla. Cocina durante 20 minutos, luego voltea y cocina por 20-25 minutos adicionales, hasta que la temperatura interna alcance 165°F (74°C).
Consejo del chef: Usa un termómetro de carne para verificar la temperatura en la parte más gruesa de la pechuga.
Aplica el glaseado BBQ
Mezcla salsa BBQ, miel y vinagre de sidra de manzana. Pincela el glaseado sobre el pollo en los últimos 5 minutos de cocción.
Consejo del chef: Aplica múltiples capas para un glaseado más grueso.
Trucos y consejos
- Usa tijeras de cocina para abrir el pollo y cocinarlo de manera uniforme.
- Marina toda la noche para una mejor absorción de sabor.
- Asegúrate de precalentar la parrilla para evitar que se pegue.
- Vigila el pollo de cerca para evitar que se queme.
Preguntas frecuentes
¿Cómo abrir un pollo?
Usa tijeras de cocina para cortar a lo largo de la columna vertebral, quítala, luego aplana el pollo presionando sobre el esternón.
¿A qué temperatura asar el pollo abierto?
Asa el pollo a fuego medio-alto, aproximadamente 375°F (190°C).
¿Cuánto tiempo asar el pollo abierto?
Asa durante 40-45 minutos, volteando a la mitad, hasta que la temperatura interna alcance 165°F (74°C).
¿Puedo usar una marinada diferente?
Sí, puedes personalizar la marinada con tus hierbas y especias favoritas.
¿Qué guarniciones van bien con el pollo BBQ?
Sírvelo con ensalada de col, mazorca de maíz o verduras asadas para una comida equilibrada.
Sugerencias para servir
Información nutricional por porción
450
Calorías
35g
Proteínas
30g
Grasas
15g
Carbohidratos
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