
Penne sabroso con salchicha picante y brócoli rabe tierno para una comida abundante.
Preparación
10 min
Cocción
25 min
Total
35 min
Porciones
4
Dificultad
Fácil

Instrucciones
Cocina la pasta
Lleva a ebullición una olla grande con agua salada. Agrega la penne y cocina hasta que esté al dente, aproximadamente 10-12 minutos. Reserva 1/2 taza del agua de la pasta y luego escurre.
Consejo del chef: Remueve la pasta ocasionalmente para evitar que se pegue.
Prepara la salchicha
En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega la salchicha, desmenuzándola con una cuchara, y cocina hasta que esté dorada, aproximadamente 5-7 minutos.
Consejo del chef: Asegúrate de que la salchicha esté completamente cocida sin partes rosadas.
Cocina el ajo
Agrega el ajo picado a la sartén con la salchicha. Cocina hasta que esté fragante, aproximadamente 1 minuto.
Consejo del chef: Ten cuidado de no quemar el ajo.
Agrega el brócoli rabe
Agrega el brócoli rabe picado a la sartén. Saltea con la salchicha durante aproximadamente 3-4 minutos hasta que comience a marchitarse.
Consejo del chef: Pica el brócoli rabe en trozos uniformes para una cocción uniforme.
Combina la pasta y la salsa
Agrega la pasta cocida a la sartén junto con el agua de la pasta reservada y las hojuelas de pimiento rojo. Mezcla para combinar.
Consejo del chef: Ajusta la consistencia de la salsa con agua de pasta adicional si es necesario.
Termina y sirve
Retira del fuego y agrega el queso parmesano. Sirve inmediatamente con más parmesano y hojuelas de pimiento rojo si lo deseas.
Trucos y consejos
- Usa brócoli rabe fresco para obtener el mejor sabor y textura.
- Cocina la pasta hasta que esté al dente para un bocado perfecto.
- Reserva el agua de la pasta para ajustar la consistencia de la salsa.
- Ajusta el nivel de picante con diferentes tipos de salchicha.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la pasta penne con salchicha y brócoli rabe?
Es un plato ítalo-americano que combina pasta con salchicha picante y brócoli rabe ligeramente amargo.
¿Cómo se hace la pasta penne con salchicha y brócoli rabe?
Cocina la penne, saltea la salchicha y el ajo, agrega el brócoli rabe, combina con la pasta y termina con parmesano.
¿Qué puedo usar como sustituto del brócoli rabe?
Puedes usar broccolini o kale como sustituto del brócoli rabe.
¿Cuántas calorías tiene la pasta penne con salchicha y brócoli rabe?
Una porción contiene aproximadamente 580 calorías.
¿Cuánto tiempo se tarda en hacer la pasta penne con salchicha y brócoli rabe?
El tiempo total para hacer este plato es de aproximadamente 35 minutos.
¿Puedo preparar este plato con anticipación?
Sí, se puede preparar con anticipación y almacenar en el refrigerador por hasta 3 días.
Sugerencias para servir
Información nutricional por porción
580
Calorías
30g
Proteínas
25g
Grasas
60g
Carbohidratos
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