
Una reconfortante y cremosa cazuela de fideos con atún, perfecta para una cena abundante. Fácil de preparar y deliciosamente satisfactoria.
Preparación
15 min
Cocción
30 min
Total
45 min
Porciones
6
Dificultad
Fácil

Instrucciones
Cocina los fideos
Hierve una olla grande con agua salada y cocina los fideos de huevo hasta que estén al dente, aproximadamente 7-8 minutos. Escurre y reserva.
Consejo del chef: Para evitar que se peguen, mezcla los fideos con un poco de aceite de oliva después de escurrir.
Prepara la salsa
En una cacerola mediana, derrite 3 cucharadas de mantequilla a fuego medio. Agrega la harina y cocina por 1-2 minutos. Gradualmente, bate la leche, cocinando hasta que la salsa espese, aproximadamente 5 minutos.
Consejo del chef: Bate constantemente para evitar grumos.
Agrega queso y condimentos
Retira la salsa del fuego y agrega el queso cheddar rallado hasta que se derrita. Sazona con sal y pimienta negra.
Consejo del chef: Usa un cheddar fuerte para un sabor más rico.
Combina los ingredientes de la cazuela
En un tazón grande, combina los fideos cocidos, atún, guisantes, apio, cebolla y salsa. Mezcla hasta que esté bien combinado. Asegúrate de que el atún alcance una temperatura interna de 145°F / 63°C insertando un termómetro de cocina en la parte más gruesa de los trozos de atún. El atún debe ser opaco y desmenuzarse fácilmente con un tenedor.
Consejo del chef: Asegúrate de que el atún esté bien escurrido para evitar una cazuela aguada.
Transfiere a la fuente para hornear
Precalienta el horno a 180°C (350°F). Transfiere la mezcla de fideos a una fuente para hornear engrasada de 9x13 pulgadas.
Consejo del chef: Extiende de manera uniforme para una cocción consistente.
Prepara y agrega el topping
En un tazón pequeño, mezcla el pan rallado con la mantequilla derretida. Espolvorea uniformemente sobre la cazuela.
Consejo del chef: Para un sabor extra, agrega una pizca de ajo en polvo al pan rallado.
Hornea la cazuela
Hornea en el horno precalentado durante 25-30 minutos, o hasta que el topping esté dorado y la cazuela burbujeante.
Consejo del chef: Deja reposar la cazuela durante unos minutos antes de servir para que se asiente.
Trucos y consejos
- Usa atún albacora o en trozos ligeros para el mejor sabor.
- Asegúrate de que los fideos estén cocidos al dente para evitar que se vuelvan blandos.
- Agrega un topping crujiente para una textura extra.
- Personaliza con tus verduras favoritas para añadir nutrición.
Preguntas frecuentes
¿Cómo preparar una cazuela de fideos con atún?
Prepara una salsa blanca, mezcla con fideos cocidos, atún, verduras, y hornea con un topping crujiente.
¿Cuál es la mejor pasta para la cazuela de atún?
Los fideos de huevo son ideales porque sostienen bien la salsa y añaden una textura suave.
¿Se pueden agregar verduras a la cazuela de atún?
Sí, agrega verduras como guisantes, apio o zanahorias para más nutrición.
¿Qué tipo de atún usar para la cazuela?
Usa atún enlatado, preferiblemente albacora o en trozos ligeros para un mejor sabor.
¿Cómo evitar que la cazuela se seque?
Asegúrate de que la salsa esté bien cremosa y no cocines demasiado tiempo. Cubre si es necesario.
Sugerencias para servir
Información nutricional por porción
450
Calorías
25g
Proteínas
18g
Grasas
48g
Carbohidratos
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