Jugoso bistec de solomillo sellado a la perfección y cubierto con rica mantequilla de ajo.
Preparación
10 min
Cocción
15 min
Total
30 min
Porciones
4
Dificultad
Medio
Instrucciones
Prepara la Mantequilla de Ajo
En un tazón pequeño, combina la mantequilla ablandada, el ajo picado, el perejil fresco picado y el jugo de limón. Mezcla hasta que esté bien combinado. Reserva.
Consejo del chef: Puedes preparar la mantequilla de ajo con un día de anticipación y guardarla en el refrigerador.
Sazona los Bistecs
Seca los bistecs con toallas de papel. Frota ambos lados con aceite de oliva, sal y pimienta negra recién molida.
Consejo del chef: Para mejores resultados, deja que los bistecs sazonados reposen a temperatura ambiente durante 10 minutos.
Precalienta la Sartén
Calienta una sartén grande de hierro fundido a fuego medio-alto hasta que esté caliente.
Consejo del chef: Una sartén de hierro fundido retiene bien el calor, perfecta para sellar bistecs.
Sella los Bistecs
Coloca los bistecs en la sartén caliente y cocina durante 3-4 minutos por lado para término medio, o hasta el punto de cocción deseado. Usa un termómetro de carne para verificar la temperatura interna: 57°C (135°F) para término medio.
Consejo del chef: Evita mover los bistecs mientras se sellan para obtener una buena costra.
Deja Reposar los Bistecs
Retira los bistecs de la sartén y déjalos reposar en un plato durante 5 minutos. Esto permite que los jugos se redistribuyan.
Sirve con Mantequilla de Ajo
Coloca una generosa porción de mantequilla de ajo sobre cada bistec. Sirve inmediatamente.
Consejo del chef: El calor del bistec derretirá la mantequilla, creando una deliciosa salsa.
Trucos y consejos
- Deja que tu bistec alcance la temperatura ambiente antes de cocinarlo para una distribución uniforme del calor.
- Usa un termómetro de carne para lograr el punto de cocción preciso.
- Deja reposar el bistec para conservar sus jugos.
Preguntas frecuentes
¿Cómo hago mantequilla de ajo para bistec?
Mezcla mantequilla ablandada con ajo picado, perejil fresco picado y jugo de limón hasta que esté bien combinado.
¿A qué temperatura debe cocinarse el bistec de solomillo?
Para término medio, cocina el bistec a una temperatura interna de 57°C (135°F).
¿Cuántas calorías tiene el bistec de solomillo con mantequilla de ajo?
Cada porción contiene aproximadamente 450 calorías.
¿Puedo preparar la mantequilla de ajo con anticipación?
Sí, puedes preparar la mantequilla de ajo con un día de anticipación y guardarla en el refrigerador.
¿Cuál es la mejor manera de cocinar el bistec de solomillo?
Sellar en una sartén de hierro fundido caliente durante 3-4 minutos por lado es lo mejor para un bistec jugoso.
¿Cuánto tiempo debe reposar el bistec después de cocinarlo?
Deja reposar el bistec al menos 5 minutos después de cocinarlo para conservar sus jugos.
Sugerencias para servir
Información nutricional por porción
450
Calorías
40g
Proteínas
30g
Grasas
2g
Carbohidratos
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