
Une délicieuse soupe mexicaine au maïs avec des poivrons poblano rôtis, du maïs sucré et une touche crémeuse de lime.
Préparation
20 min
Cuisson
40 min
Total
60 min
Portions
6
Difficulté
Moyen

Instructions
Rôtir les poivrons poblano
Préchauffez votre four à 425°F (220°C). Placez les poivrons poblano sur une plaque de cuisson et rôtissez pendant 15-20 minutes, en les retournant de temps en temps, jusqu'à ce que les peaux soient carbonisées. Retirez du four et placez dans un bol couvert de pellicule plastique pour cuire à la vapeur pendant 10 minutes. Retirez les peaux, enlevez les graines et hachez.
Astuce de chef : Cuire à la vapeur les poivrons facilite l'épluchage et conserve l'humidité.
Griller les grains de maïs
Dans une grande poêle à feu moyen-vif, ajoutez 1 c. à soupe d'huile d'olive. Ajoutez les grains de maïs et faites cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient grillés et dorés, environ 5-7 minutes. Réservez la moitié pour la garniture.
Astuce de chef : Ne surchargez pas la poêle pour assurer un grillage uniforme.
Faire revenir les aromates
Dans une grande casserole, chauffez la cuillère à soupe restante d'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon et l'ail, en cuisant jusqu'à ce que l'oignon soit translucide, environ 3-4 minutes.
Astuce de chef : Évitez de brunir l'ail pour éviter l'amertume.
Combiner et mijoter
Ajoutez les poblanos hachés, la moitié du maïs grillé et le bouillon de légumes dans la casserole. Portez à ébullition et laissez cuire 15 minutes pour mélanger les saveurs.
Astuce de chef : Ajustez l'assaisonnement à votre goût après le mijotage.
Mixer la soupe
À l'aide d'un mélangeur à immersion, réduisez la soupe en purée jusqu'à consistance lisse. Alternativement, transférez dans un mélangeur par lots et mixez jusqu'à consistance lisse.
Astuce de chef : Soyez prudent avec les liquides chauds dans un mélangeur.
Terminer la soupe
Incorporez la crema et le jus de lime, puis assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût. Si la soupe est trop épaisse, ajoutez un peu plus de bouillon ou d'eau.
Astuce de chef : Pour plus de crémeux, ajoutez plus de crema.
Servir
Versez la soupe dans des bols et garnissez des grains de maïs grillés réservés. Servez immédiatement.
Astuce de chef : Garnissez avec de la crema supplémentaire et des quartiers de lime si désiré.
Trucs & astuces
- Rôtir les poivrons poblano pour un goût fumé.
- Utiliser du maïs frais pour une douceur optimale.
- Ajouter du jus de lime pour une touche rafraîchissante.
Questions fréquentes
Comment appelle-t-on la soupe mexicaine au maïs?
La soupe mexicaine au maïs est souvent appelée 'sopa de elote'.
Combien de temps dois-je rôtir les poivrons poblano?
Rôtissez les poivrons poblano pendant 15-20 minutes à 425°F (220°C) jusqu'à ce qu'ils soient carbonisés.
Puis-je préparer cette soupe à l'avance?
Oui, vous pouvez la préparer jusqu'à trois jours à l'avance et la conserver au réfrigérateur.
Par quoi puis-je remplacer la crema?
Vous pouvez remplacer la crema par de la crème sure ou du yogourt grec nature.
Comment conserver la soupe restante?
Conservez-la dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3 jours ou congelez-la jusqu'à un mois.
Suggestions de service
Valeurs nutritives par portion
240
Calories
5g
Protéines
12g
Lipides
30g
Glucides
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