Rouleaux impériaux allégés
Croquants et délicieux, ces rouleaux impériaux allégés sont parfaits en entrée ou en collation, avec du poulet et des légumes enveloppés dans du papier de riz.
Préparation
25 min
Cuisson
15 min
Total
40 min
Portions
12
Difficulté
Moyen
Ingrédients
Garniture
Rouleaux
Sauce Trempette
Instructions
Préparer la garniture
Dans une poêle à feu moyen, faites cuire le poulet haché jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 5 minutes. Ajoutez le chou, la carotte et les oignons verts; faites cuire encore 3 minutes. Incorporez la sauce soya, le gingembre et l'ail, et faites cuire jusqu'à ce que le mélange soit parfumé. Retirez du feu et laissez refroidir.
Astuce de chef : Assurez-vous que la garniture est complètement refroidie pour éviter que le papier de riz ne devienne détrempé.
Ramollir le papier de riz
Remplissez un plat peu profond d'eau tiède. Trempez rapidement chaque feuille de papier de riz dans l'eau pour les ramollir environ 5 secondes, puis posez-la sur un torchon de cuisine propre et humide.
Astuce de chef : Ne trempez pas trop le papier de riz car il deviendra trop fragile à manipuler.
Assembler les rouleaux
Placez environ 2 cuillères à soupe de garniture au centre d'une feuille de papier de riz ramollie. Repliez les côtés sur la garniture et roulez fermement à partir du bas pour former un cylindre. Répétez avec les ingrédients restants.
Astuce de chef : Gardez les rouleaux assemblés couverts d'un torchon humide pour éviter qu'ils ne sèchent.
Préchauffer le four
Préchauffez votre four à 200°C (400°F). Tapissez une plaque de cuisson de papier parchemin.
Cuire les rouleaux
Placez les rouleaux sur la plaque de cuisson préparée. Badigeonnez légèrement d'huile végétale. Faites cuire au four préchauffé pendant environ 15 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants, en les retournant à mi-cuisson.
Astuce de chef : Pour plus de croustillant, utilisez un réglage à convection si disponible.
Préparer la sauce trempette
Dans un petit bol, mélangez la sauce de poisson, le jus de lime, le sucre et la sauce chili à l'ail jusqu'à ce que le sucre soit dissous.
Astuce de chef : Ajustez la douceur et le piquant de la sauce trempette selon votre goût.
Trucs & astuces
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