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Rouleaux impériaux allégés

40 min 12 rolls Moyen
Les rouleaux impériaux, ou 'rouleaux impériaux', sont une entrée populaire qui combine le croustillant d'un extérieur frit avec une garniture savoureuse. Cette version allège le tout en se concentrant sur des protéines maigres et des légumes frais. Traditionnellement servis avec une sauce trempette acidulée, ces rouleaux sont un incontournable de la cuisine vietnamienne, souvent appréciés en entrée ou en collation délicieuse. En choisissant de cuire ces rouleaux au four, nous conservons les saveurs classiques tout en réduisant la teneur en huile, les rendant ainsi plus sains tout en satisfaisant ces envies de croustillant.

Ingrédients

Portions
12

Garniture

Rouleaux

Sauce Trempette

Instructions

1

Préparer la garniture

Dans une poêle à feu moyen, faites cuire le poulet haché jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 5 minutes. Ajoutez le chou, la carotte et les oignons verts; faites cuire encore 3 minutes. Incorporez la sauce soya, le gingembre et l'ail, et faites cuire jusqu'à ce que le mélange soit parfumé. Retirez du feu et laissez refroidir.

Astuce de chef : Assurez-vous que la garniture est complètement refroidie pour éviter que le papier de riz ne devienne détrempé.

2

Ramollir le papier de riz

Remplissez un plat peu profond d'eau tiède. Trempez rapidement chaque feuille de papier de riz dans l'eau pour les ramollir environ 5 secondes, puis posez-la sur un torchon de cuisine propre et humide.

Astuce de chef : Ne trempez pas trop le papier de riz car il deviendra trop fragile à manipuler.

3

Assembler les rouleaux

Placez environ 2 cuillères à soupe de garniture au centre d'une feuille de papier de riz ramollie. Repliez les côtés sur la garniture et roulez fermement à partir du bas pour former un cylindre. Répétez avec les ingrédients restants.

Astuce de chef : Gardez les rouleaux assemblés couverts d'un torchon humide pour éviter qu'ils ne sèchent.

4

Préchauffer le four

Préchauffez votre four à 200°C (400°F). Tapissez une plaque de cuisson de papier parchemin.

5

Cuire les rouleaux

Placez les rouleaux sur la plaque de cuisson préparée. Badigeonnez légèrement d'huile végétale. Faites cuire au four préchauffé pendant environ 15 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants, en les retournant à mi-cuisson.

Astuce de chef : Pour plus de croustillant, utilisez un réglage à convection si disponible.

6

Préparer la sauce trempette

Dans un petit bol, mélangez la sauce de poisson, le jus de lime, le sucre et la sauce chili à l'ail jusqu'à ce que le sucre soit dissous.

Astuce de chef : Ajustez la douceur et le piquant de la sauce trempette selon votre goût.

💡

Trucs & astuces

<ul><li>Trempez brièvement le papier de riz pour éviter qu'il ne se déchire.</li><li>Assurez-vous que la garniture est froide avant d'enrouler pour éviter que les rouleaux ne deviennent détrempés.</li><li>Utilisez une poêle antiadhésive pour une friture uniforme.</li></ul>

Suggestions de service

Servez ces rouleaux impériaux allégés avec une sauce trempette sucrée et épicée pour un coup de fouet supplémentaire. Ils peuvent être préparés à l'avance et conservés au réfrigérateur jusqu'à ce qu'ils soient prêts à cuire. Si vous avez des restes, réchauffez-les au four pour conserver leur croustillant, plutôt que d'utiliser un micro-ondes, ce qui pourrait les rendre détrempés.
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