
Un dessert français classique avec des îles de meringue flottant sur une sauce crémeuse de crème anglaise, parfait pour un dîner romantique.
Préparation
20 min
Cuisson
15 min
Total
35 min
Portions
2
Difficulté
Moyen

Instructions
Préparer la Crème Anglaise
Dans une casserole, chauffez le lait à feu moyen jusqu'à juste en dessous de l'ébullition. Dans un bol, fouettez ensemble les jaunes d'œufs et le sucre jusqu'à ce qu'ils soient pâles. Ajoutez progressivement le lait chaud au mélange d'œufs, en fouettant constamment. Remettez le mélange dans la casserole et faites cuire à feu doux, en remuant continuellement jusqu'à ce qu'il épaississe légèrement et nappe le dos d'une cuillère. Ajoutez l'extrait de vanille. Retirez du feu et laissez refroidir légèrement.
Astuce de chef : Ne laissez pas bouillir la crème anglaise, sinon elle caillera.
Faire la Meringue
Dans un bol propre et sec, fouettez les blancs d'œufs jusqu'à ce que des pics mous se forment. Ajoutez progressivement le sucre, en fouettant jusqu'à ce que des pics fermes et brillants se forment.
Astuce de chef : Assurez-vous qu'il n'y a pas de graisse ou de jaune dans le bol pour de meilleurs résultats.
Pocher les Meringues
Portez à ébullition douce une grande casserole d'eau. À l'aide de deux cuillères, formez des quenelles de meringue et déposez-les délicatement dans l'eau. Pochez pendant 2 minutes de chaque côté. Retirez avec une écumoire et égouttez sur du papier absorbant.
Astuce de chef : L'eau doit à peine frémir pour éviter que les meringues ne se cassent.
Assembler le Dessert
Répartissez la crème anglaise entre deux bols peu profonds. Placez délicatement les meringues pochées sur la crème.
Astuce de chef : Assurez-vous que la crème anglaise a légèrement refroidi pour éviter que les meringues ne coulent.
Garnir et Servir
Optionnellement, arrosez de sauce caramel ou saupoudrez d'amandes grillées avant de servir.
Astuce de chef : Le caramel ajoute un contraste délicieux à la douceur de la meringue.
Trucs & astuces
- Assurez-vous que vos blancs d'œufs sont à température ambiante pour obtenir le meilleur volume de meringue.
- Incorporez le sucre aux blancs d'œufs avec délicatesse pour maintenir l'aération.
- Préparez la crème anglaise en premier pour lui permettre de refroidir légèrement avant de servir.
- Pour une crème anglaise lisse, passez-la au tamis fin en la versant dans le plat de service.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que l'Île Flottante?
L'Île Flottante est un dessert français composé de meringue pochée flottant sur une crème anglaise, une sauce à la vanille.
Comment faire une Île Flottante?
Préparez une crème anglaise et pochez des quenelles de meringue, puis assemblez en plaçant les meringues sur la crème.
Puis-je préparer l'Île Flottante à l'avance?
Vous pouvez préparer la crème anglaise un jour à l'avance et la réfrigérer. Pochez les meringues juste avant de servir pour de meilleurs résultats.
Que dois-je servir avec l'Île Flottante?
Servez avec un vin de dessert comme un Sauternes ou un Riesling, et garnissez éventuellement de sauce caramel ou d'amandes grillées.
Combien de portions cette recette fait-elle?
Cette recette fait deux portions, parfaites pour un dîner romantique pour deux.
Suggestions de service
Valeurs nutritives par portion
270
Calories
8g
Protéines
9g
Lipides
40g
Glucides
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