Chow mein au porc savoureux avec légumes frais et nouilles croustillantes.
Préparation
20 min
Cuisson
15 min
Total
35 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Instructions
Mariner le porc
Dans un bol, combinez le porc, la sauce soya et la fécule de maïs. Bien mélanger et laisser reposer 15 minutes.
Astuce de chef : Réfrigérez pour une meilleure infusion de saveurs.
Préparer les nouilles
Cuire les nouilles selon les instructions sur l'emballage. Égoutter et mélanger avec 1 c. à soupe d'huile végétale pour éviter qu'elles ne collent.
Astuce de chef : Blanchir les nouilles fraîches pendant 3 minutes.
Sauter les aromates
Dans un grand wok, chauffez l'huile de sésame à feu moyen-élevé. Ajoutez l'ail et l'oignon, faites sauter jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.
Astuce de chef : Ne brûlez pas l'ail.
Cuire les légumes
Ajoutez le poivron et la carotte dans le wok. Faites sauter pendant 3-4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient légèrement tendres.
Astuce de chef : Maintenez une chaleur élevée pour une cuisson rapide.
Cuire le porc
Ajoutez le porc mariné dans le wok. Faites sauter jusqu'à ce que le porc soit doré et bien cuit, environ 5-7 minutes.
Astuce de chef : Évitez de surcharger le wok.
Assembler et servir
Ajoutez les nouilles, la sauce aux huîtres et la sauce soya dans le wok. Mélangez le tout pendant 2-3 minutes. Servez chaud.
Astuce de chef : Garnissez d'oignons verts si désiré.
Trucs & astuces
- Trancher le porc finement contre le grain pour plus de tendreté.
- Utiliser une chaleur élevée pour sauter rapidement.
- Blanchir les nouilles pour conserver leur texture.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que le chow mein au porc?
Le chow mein au porc est un plat chinois composé de nouilles sautées, de porc et de légumes.
Quelle est la différence entre le chow mein au porc et le lo mein au porc?
Le chow mein a des nouilles croustillantes, tandis que le lo mein a des nouilles molles et sauceuses.
Combien de calories contient le chow mein au porc?
Une portion typique de chow mein au porc contient environ 480 calories.
Puis-je utiliser une autre viande pour le chow mein?
Oui, le poulet ou les crevettes sont d'excellentes alternatives au porc dans le chow mein.
Comment rendre le chow mein au porc sans gluten?
Utilisez de la sauce soya sans gluten et remplacez les nouilles par une variété sans gluten.
Suggestions de service
Valeurs nutritives par portion
480
Calories
30g
Protéines
15g
Lipides
60g
Glucides
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