
Des tubes de calmars tendres farcis de saucisse italienne savoureuse et d'herbes, cuits à la perfection.
Préparation
25 min
Cuisson
30 min
Total
55 min
Portions
4
Difficulté
Moyen

Instructions
Préparer la farce
Dans un bol, mélangez la saucisse italienne, la chapelure, l'ail, le persil, l'origan, le zeste de citron et l'huile d'olive. Mélangez bien jusqu'à ce que le tout soit homogène.
Astuce de chef : Utilisez vos mains pour mieux incorporer les ingrédients.
Farcir les calmars
À l'aide d'une petite cuillère, remplissez délicatement chaque tube de calmar avec le mélange de saucisse. Ne surchargez pas. Sécurisez les extrémités ouvertes avec des cure-dents.
Astuce de chef : Laissez un peu d'espace en haut de chaque tube pour permettre l'expansion.
Préchauffer le four
Préchauffez votre four à 375°F (190°C).
Disposer dans un plat de cuisson
Placez les calmars farcis dans un plat de cuisson. Arrosez d'huile d'olive, en veillant à ce qu'ils soient bien enrobés.
Astuce de chef : Utilisez un plat qui maintient bien les calmars pour éviter qu'ils ne bougent pendant la cuisson.
Cuire les calmars
Faites cuire dans le four préchauffé pendant 25-30 minutes ou jusqu'à ce que les calmars soient tendres et que la farce soit bien cuite.
Astuce de chef : Vérifiez la température interne de la farce de saucisse; elle doit atteindre 160°F (71°C).
Servir
Retirez les cure-dents avant de servir. Dressez les calmars et garnissez de persil supplémentaire si désiré.
Astuce de chef : Servez avec des quartiers de citron pour plus de fraîcheur.
Trucs & astuces
- Assurez-vous que les tubes de calmars sont propres et sans cartilage avant de les farcir.
- Utilisez des cure-dents pour sécuriser les extrémités ouvertes des calmars afin d'éviter que la farce ne s'échappe pendant la cuisson.
- Ne surchargez pas les calmars; laissez de la place pour que la farce puisse légèrement se dilater pendant la cuisson.
- Pour un goût plus épicé, utilisez de la saucisse italienne piquante au lieu de la douce.
Questions fréquentes
Quels sont les ingrédients clés pour les calmars farcis ?
Les ingrédients clés incluent des tubes de calmars, de la saucisse italienne, de la chapelure, de l'ail et des herbes comme le persil et l'origan.
Comment préparer les calmars pour les farcir ?
Nettoyez les tubes de calmars en retirant tout cartilage et en les rinçant soigneusement. Séchez-les avant de les farcir.
Combien de temps dois-je cuire les calmars farcis ?
Cuisez les calmars farcis pendant 25-30 minutes à 375°F (190°C).
Puis-je utiliser un autre type de saucisse ?
Oui, vous pouvez utiliser le type de saucisse de votre choix, mais la saucisse italienne est recommandée pour sa saveur.
Quels accompagnements se marient bien avec les calmars farcis ?
Servez les calmars farcis avec une salade verte fraîche ou des légumes rôtis, et accompagnez-les d'un vin blanc frais.
Suggestions de service
Valeurs nutritives par portion
350
Calories
20g
Protéines
18g
Lipides
30g
Glucides
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