Bifteck de surlonge juteux poêlé à la perfection et garni de beurre à l'ail riche.
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Total
30 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Instructions
Préparer le Beurre à l'Ail
Dans un petit bol, mélangez le beurre ramolli, l'ail haché, le persil haché et le jus de citron. Mélangez jusqu'à ce que le tout soit bien combiné. Réservez.
Astuce de chef : Vous pouvez préparer le beurre à l'ail un jour à l'avance et le conserver au réfrigérateur.
Assaisonner les Biftecks
Séchez les biftecks avec des essuie-tout. Frottez les deux côtés avec de l'huile d'olive, du sel et du poivre noir fraîchement moulu.
Astuce de chef : Pour de meilleurs résultats, laissez les biftecks assaisonnés reposer à température ambiante pendant 10 minutes.
Préchauffer la Poêle
Chauffez une grande poêle en fonte à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Astuce de chef : Une poêle en fonte retient bien la chaleur, parfaite pour saisir les steaks.
Saisir les Biftecks
Placez les biftecks dans la poêle chaude et faites cuire pendant 3-4 minutes de chaque côté pour une cuisson saignante, ou jusqu'à la cuisson désirée. Utilisez un thermomètre à viande pour vérifier la température interne : 57°C (135°F) pour une cuisson saignante.
Astuce de chef : Évitez de déplacer les biftecks pendant la cuisson pour obtenir une bonne croûte.
Laisser Reposer les Biftecks
Retirez les biftecks de la poêle et laissez-les reposer sur une assiette pendant 5 minutes. Cela permet aux jus de se redistribuer.
Servir avec le Beurre à l'Ail
Garnissez chaque bifteck d'une généreuse cuillerée de beurre à l'ail. Servez immédiatement.
Astuce de chef : La chaleur du bifteck fera fondre le beurre, créant une délicieuse sauce.
Trucs & astuces
- Portez votre bifteck à température ambiante avant de le cuire pour une répartition uniforme de la chaleur.
- Utilisez un thermomètre à viande pour une cuisson précise.
- Laissez reposer le bifteck pour conserver ses jus.
Questions fréquentes
Comment faire du beurre à l'ail pour le bifteck?
Mélangez le beurre ramolli avec de l'ail haché, du persil haché et du jus de citron jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.
À quelle température cuire un bifteck de surlonge?
Pour une cuisson saignante, faites cuire le bifteck à une température interne de 57°C (135°F).
Combien de calories contient un bifteck de surlonge avec beurre à l'ail?
Chaque portion contient environ 450 calories.
Puis-je préparer le beurre à l'ail à l'avance?
Oui, vous pouvez préparer le beurre à l'ail un jour à l'avance et le conserver au réfrigérateur.
Quelle est la meilleure façon de cuire un bifteck de surlonge?
La cuisson à la poêle dans une poêle en fonte chaude pendant 3-4 minutes de chaque côté est la meilleure pour un steak juteux.
Combien de temps le bifteck doit-il reposer après la cuisson?
Laissez reposer le bifteck pendant au moins 5 minutes après la cuisson pour conserver ses jus.
Suggestions de service
Valeurs nutritives par portion
450
Calories
40g
Protéines
30g
Lipides
2g
Glucides
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