Côtes levées caramélisées et chiffonnade de légumes verts
Côtes levées caramélisées et chiffonnade de légumes verts
Savourez des côtes levées caramélisées tendres accompagnées d'une chiffonnade de légumes verts rafraîchissante.
Préparation
20 min
Cuisson
150 min
Total
180 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Ingrédients
Côtes
Chiffonade de légumes
Instructions
Préparer la marinade
Dans un grand bol, mélangez le sucre brun, la sauce soja, le miel, la moutarde de Dijon et l'ail haché jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.
Astuce de chef : Mélangez soigneusement pour vous assurer que le sucre se dissolve complètement.
Mariner les côtes
Placez les côtes dans la marinade, en veillant à ce qu'elles soient bien enrobées. Couvrir et réfrigérer pendant au moins 2 heures ou toute la nuit pour de meilleurs résultats.
Astuce de chef : Utilisez un sac refermable pour faciliter la marinade.
Préchauffer le four
Préchauffez votre four à 300°F (150°C).
Cuire les côtes
Placez les côtes marinées sur une plaque de cuisson recouverte de papier d'aluminium. Couvrir avec un autre morceau de papier d'aluminium et cuire au four pendant 2 heures.
Astuce de chef : Assurez-vous que les côtes sont en une seule couche pour une cuisson uniforme.
Caraméliser les côtes
Découvrez les côtes, augmentez la température du four à 400°F (200°C) et faites cuire pendant 30 minutes supplémentaires, en arrosant occasionnellement avec la marinade.
Astuce de chef : Surveillez de près pour éviter de brûler.
Préparer la chiffonnade
Dans un grand bol, combinez le chou frisé, les épinards et le chou. Arrosez d'huile d'olive et de jus de citron, en remuant pour enrober. Assaisonnez avec du sel et du poivre au goût.
Astuce de chef : Tranchez les légumes aussi finement que possible pour une texture tendre.
Trucs & astuces
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