
Descubre el secreto para una pechuga de pollo al horno jugosa con una simple salmuera y técnicas de cocción precisas.
Preparación
20 min
Cocción
25 min
Total
50 min
Porciones
4
Dificultad
Fácil

Instrucciones
Prepara la salmuera
En un tazón grande, disuelve 1/4 de taza de sal en 4 tazas de agua para crear una salmuera.
Consejo del chef: Asegúrate de que la sal esté completamente disuelta para salar efectivamente el pollo.
Salar el pollo
Coloca las pechugas de pollo en la salmuera y déjalas reposar durante al menos 15 minutos o hasta 2 horas en el refrigerador.
Consejo del chef: Para mejores resultados, salmuera durante al menos 30 minutos.
Precalienta el horno
Precalienta tu horno a 425°F (220°C).
Prepara el pollo
Retira el pollo de la salmuera y sécalo con toallas de papel. Aplana cada pechuga a un grosor uniforme usando un mazo de carne.
Consejo del chef: Un grosor uniforme asegura una cocción uniforme.
Condimenta el pollo
Frota aceite de oliva sobre cada pechuga de pollo, luego espolvorea con pimienta negra, ajo en polvo y pimentón.
Consejo del chef: Masajea los condimentos en el pollo para una mejor absorción del sabor.
Hornea el pollo
Coloca las pechugas de pollo en una bandeja para hornear. Hornea en el horno durante 20-25 minutos o hasta que la temperatura interna alcance los 160°F (71°C).
Consejo del chef: Inserta el termómetro en la parte más gruesa de la pechuga para verificar la temperatura.
Deja reposar el pollo
Retira del horno y deja reposar el pollo durante 5 minutos, tiempo durante el cual la temperatura subirá a los seguros 165°F (74°C).
Trucos y consejos
- Remoja el pollo en salmuera durante al menos 15 minutos para asegurar jugosidad.
- Usa un mazo de carne para asegurar un grosor uniforme para una cocción uniforme.
- Deja reposar el pollo después de hornear para máxima jugosidad.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo hornear pechuga de pollo?
Hornea la pechuga de pollo a 425°F (220°C) durante 20-25 minutos.
¿A qué temperatura debe cocinarse la pechuga de pollo?
La pechuga de pollo debe cocinarse a una temperatura interna de 165°F (74°C).
¿Cómo mantener jugosa la pechuga de pollo?
Salar el pollo y asegurar un grosor uniforme antes de hornear para mantenerlo jugoso.
¿Puedo hornear pechuga de pollo sin salmuera?
Aunque puedes hornear sin salmuera, la salmuera mejora la jugosidad y el sabor.
¿Cómo saber cuándo está lista la pechuga de pollo?
Usa un termómetro de carne; está lista cuando alcanza los 165°F (74°C) en la parte más gruesa.
¿Puedo usar pechuga de pollo congelada?
Descongela completamente las pechugas de pollo antes de salar y hornear para obtener mejores resultados.
Sugerencias para servir
Información nutricional por porción
250
Calorías
48g
Proteínas
7g
Grasas
0g
Carbohidratos
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