Ensalada de Camarones, Aguacate y Mango
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Ensalada de Camarones, Aguacate y Mango

20 min 4 servings Fácil
Esta Ensalada de Camarones, Aguacate y Mango es una combinación deliciosa de ingredientes frescos y vibrantes que se unen para lograr un equilibrio perfecto entre sabores dulces y salados. Los suculentos camarones se combinan maravillosamente con el cremoso aguacate y el jugoso mango, creando un plato tan agradable a la vista como al paladar. Ya sea que busques una comida ligera o un aperitivo impresionante, esta ensalada seguramente te satisfará. Es rápida de preparar, lo que la convierte en una excelente opción para noches ocupadas entre semana o reuniones de último minuto. Las notas tropicales del mango complementan el rico y mantecoso aguacate, mientras que los camarones añaden un toque de elegancia y proteína.

Instrucciones

1

Cocina los camarones

Lleva a ebullición una olla grande con agua salada. Agrega los camarones y cocina durante 2-3 minutos hasta que se tornen rosados y opacos. Verifica que la temperatura interna de los camarones alcance 145°F / 63°C insertando un termómetro en la parte más gruesa del camarón. Escurre y transfiere a un tazón con agua helada para enfriar.

Consejo del chef: Asegúrate de que los camarones estén completamente cocidos verificando que estén opacos y rosados por completo.

2

Prepara el aguacate

Corta los aguacates por la mitad, quita los huesos y corta la pulpa en cubos.

Consejo del chef: Usa una cuchara para sacar fácilmente la pulpa del aguacate.

3

Corta el mango

Pela el mango y corta la pulpa alejándola del hueso. Corta en cubos pequeños.

Consejo del chef: Elige un mango maduro que ceda ligeramente al presionarlo para obtener el mejor sabor.

4

Combina los ingredientes de la ensalada

En un tazón grande, combina los camarones, aguacate, mango, pimiento rojo, cebolla roja y cilantro.

Consejo del chef: Revuelve suavemente los ingredientes para evitar aplastar el aguacate.

5

Prepara el aderezo

En un tazón pequeño, bate juntos el jugo de lima, el aceite de oliva, la sal y la pimienta.

Consejo del chef: Ajusta el condimento al gusto.

6

Adereza la ensalada

Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla suavemente para combinar. Sirve inmediatamente.

Consejo del chef: Sirve en platos fríos para un toque refrescante.

💡

Trucos y consejos

  • Usa mangos frescos y maduros para obtener la mejor dulzura.
  • Enfría los camarones después de hervir para detener el proceso de cocción.
  • Sírvela inmediatamente para disfrutar de los sabores y texturas más frescos.
  • Añade un chorrito de lima para un toque extra de sabor.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la mejor manera de preparar los camarones para una ensalada?

Hierve los camarones durante 2-3 minutos hasta que se vuelvan rosados y opacos, luego enfríalos en agua helada.

¿Cómo evitas que el aguacate se ponga marrón en una ensalada?

Mezcla el aguacate con jugo de lima para ralentizar la oxidación y mantenerlo fresco.

¿Puedo preparar esta ensalada con anticipación?

Es mejor prepararla justo antes de servir, pero puedes preparar los ingredientes por separado y combinarlos después.

¿Qué combina bien con la ensalada de camarones, aguacate y mango?

Un vino blanco fresco o un té helado complementan bien los sabores.

¿Cuánto tiempo se pueden almacenar las sobras?

Guarda las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta un día, aunque los aguacates pueden oscurecerse ligeramente.

Sugerencias para servir

Sirve esta ensalada inmediatamente para obtener el mejor sabor y textura. Combina maravillosamente con un vino blanco fresco o un té helado refrescante. Si la preparas con anticipación, guarda los componentes de la ensalada por separado y combínalos justo antes de servir para mantener la frescura. Las sobras se pueden guardar en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta un día, pero los aguacates pueden comenzar a oscurecerse ligeramente. Para obtener los mejores resultados, disfrútala fresca.

Información nutricional por porción

350

Calorías

25g

Proteínas

20g

Grasas

20g

Carbohidratos