
Experimenta los sabores ricos y a nuez de la coliflor asada en esta sopa cremosa, realzada con un toque de nuez moscada.
Preparación
15 min
Cocción
45 min
Total
60 min
Porciones
4
Dificultad
Fácil

Instrucciones
Precalienta el horno
Precalienta tu horno a 200°C (400°F) para asar la coliflor.
Asa la coliflor
Mezcla los floretes de coliflor con aceite de oliva, sal y pimienta. Extiéndelos en una bandeja para hornear y ásalos durante 25-30 minutos hasta que estén dorados.
Consejo del chef: Remueve a la mitad del tiempo para asegurar un asado uniforme.
Sofríe cebollas y ajo
En una olla grande, sofríe las cebollas picadas en aceite de oliva a fuego medio hasta que estén translúcidas, unos 5 minutos. Añade el ajo y cocina por otro minuto.
Consejo del chef: Evita dorar el ajo para prevenir amargor.
Combina los ingredientes
Añade la coliflor asada y el caldo de verduras a la olla. Lleva a fuego lento y cocina por 10 minutos.
Licúa la sopa
Usa una batidora de inmersión para hacer puré la sopa hasta que esté suave. Si usas una licuadora estándar, licúa en tandas y ten cuidado con los líquidos calientes.
Consejo del chef: Para mayor suavidad, cuela la sopa a través de un colador fino.
Termina y sazona
Añade la crema espesa y la nuez moscada. Sazona con sal y pimienta al gusto. Calienta suavemente sin hervir.
Sirve
Sirve la sopa en tazones y disfruta caliente, opcionalmente adornada con cebollino o un chorrito de aceite de oliva.
Trucos y consejos
- Asar la coliflor resalta un sabor más profundo que hervirla.
- Usa una batidora de inmersión para una textura sedosa sin necesidad de una licuadora de alta velocidad.
- La nuez moscada aporta calidez y profundidad al sabor de la sopa.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se hace la crema de coliflor?
Para hacer crema de coliflor, asa la coliflor, sofríe cebollas y ajo, combina con caldo, licúa hasta que esté suave y termina con crema y nuez moscada.
¿Cuál es la mejor manera de obtener una textura sedosa sin una licuadora de alta velocidad?
Una batidora de inmersión puede lograr una textura sedosa. Para mayor suavidad, cuela la sopa a través de un colador fino después de licuar.
¿Por qué asar la coliflor en lugar de hervirla?
Asar carameliza los azúcares naturales de la coliflor, mejorando su dulzura y profundidad de sabor, a diferencia de hervir.
¿Con qué combina bien la crema de coliflor?
Esta sopa combina bien con pan crujiente, una ensalada fresca y un vino blanco fresco o una cerveza ligera.
¿Cuánto tiempo dura la sopa de coliflor en el refrigerador?
La sopa de coliflor se puede guardar en el refrigerador hasta por tres días en un recipiente hermético.
Sugerencias para servir
Información nutricional por porción
210
Calorías
5g
Proteínas
15g
Grasas
18g
Carbohidratos
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