
Une salade grecque rafraîchissante avec tomates, concombres, olives et feta — sans laitue.
Préparation
15 min
Total
25 min
Portions
4
Difficulté
Facile

Instructions
Préparer les tomates
Saupoudrez les quartiers de tomates de sel et laissez-les reposer dans une passoire pendant 10 minutes pour éliminer l'excès d'humidité.
Astuce de chef : Cette étape améliore la saveur des tomates.
Mélanger les légumes
Dans un grand bol à salade, mélangez les concombres, l'oignon rouge et le poivron vert avec les tomates égouttées.
Astuce de chef : Assurez-vous que les légumes sont bien mélangés pour des saveurs équilibrées.
Ajouter les olives
Incorporez délicatement les olives Kalamata aux légumes.
Astuce de chef : Utilisez des olives dénoyautées pour faciliter la dégustation.
Préparer la vinaigrette
Dans un petit bol, fouettez ensemble l'huile d'olive, le vinaigre de vin rouge, l'origan, le sel et le poivre.
Astuce de chef : Utilisez du poivre noir fraîchement moulu pour une saveur plus robuste.
Assaisonner la salade
Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement pour enrober.
Astuce de chef : Mélangez juste avant de servir pour garder les légumes croquants.
Ajouter la feta
Placez le bloc de fromage feta sur le dessus de la salade.
Astuce de chef : Laissez la feta en bloc pour une présentation traditionnelle.
Trucs & astuces
- Utilisez des tomates mûres pour une meilleure saveur.
- Saler les tomates permet d'éliminer l'excès d'humidité et d'améliorer le goût.
- Utilisez toujours de l'huile d'olive extra vierge de haute qualité.
- Laissez la feta en bloc sur le dessus pour une présentation traditionnelle.
Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'une vraie salade grecque?
Une vraie salade grecque, ou Horiatiki, comprend des tomates, des concombres, des oignons rouges, des olives et du fromage feta, sans laitue.
Comment faire la vinaigrette pour salade grecque?
La vinaigrette pour salade grecque est faite avec de l'huile d'olive, du vinaigre de vin rouge, de l'origan, du sel et du poivre.
Peut-on préparer la salade grecque à l'avance?
Oui, vous pouvez préparer les légumes et la vinaigrette à l'avance, mais combinez-les juste avant de servir.
Combien de temps la salade grecque se conserve-t-elle au frigo?
La salade grecque peut être conservée dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à deux jours.
Quel type d'olives utilise-t-on dans la salade grecque?
Les olives Kalamata sont traditionnellement utilisées dans la salade grecque pour leur saveur salée.
Suggestions de service
Valeurs nutritives par portion
290
Calories
8g
Protéines
22g
Lipides
14g
Glucides
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