
Salade de concombres et de tomates vinaigrette épicée au miel
Une salade rafraîchissante de concombres et de tomates avec une vinaigrette épicée au miel, parfaite comme accompagnement estival.
Préparation
15 min
Total
25 min
Portions
4
Difficulté
Facile

Instructions
Préparer les concombres
Pelez les concombres et tranchez-les en rondelles fines. Placez-les dans un grand bol à salade.
Astuce de chef : Utilisez une mandoline pour des tranches uniformes.
Hacher les tomates
Hachez les tomates en morceaux de la taille d'une bouchée et ajoutez-les au bol avec les concombres.
Ajouter l'oignon et la coriandre
Tranchez finement l'oignon rouge et hachez la coriandre. Ajoutez-les au bol à salade.
Préparer la vinaigrette
Dans un petit bol, fouettez ensemble l'huile d'olive, le vinaigre de cidre de pomme, le miel, les flocons de piment rouge, le sel et le poivre noir jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène.
Astuce de chef : Ajustez l'assaisonnement au goût.
Mélanger la salade et la vinaigrette
Versez la vinaigrette sur les ingrédients de la salade et mélangez bien pour combiner.
Laisser reposer la salade
Laissez la salade reposer environ 10 minutes pour que les saveurs se mélangent avant de servir.
Astuce de chef : Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire avant de servir.
Trucs & astuces
- Choisissez des concombres fermes et des tomates mûres pour une meilleure saveur.
- Ajustez le niveau d'épices en variant la quantité de flocons de piment rouge.
- Laissez reposer la salade quelques minutes avant de servir pour rehausser les saveurs.
- Utilisez des herbes fraîches comme la coriandre ou le persil pour plus de fraîcheur.
Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'une salade de concombres et de tomates ?
C'est une salade fraîche faite avec des concombres, des tomates et souvent une vinaigrette.
Comment faire une salade de concombres et de tomates ?
Combinez des concombres tranchés, des tomates hachées et de l'oignon, puis mélangez avec une vinaigrette.
Quelle vinaigrette pour une salade de concombres et de tomates ?
Une simple vinaigrette à base d'huile d'olive, de vinaigre et d'épices fonctionne bien.
Puis-je préparer la salade de concombres et de tomates à l'avance ?
Oui, préparez les ingrédients séparément et combinez juste avant de servir.
Combien de temps puis-je conserver la salade de concombres et de tomates ?
Conservez-la au réfrigérateur jusqu'à 2 jours, mais elle est meilleure fraîche.
Suggestions de service
Valeurs nutritives par portion
150
Calories
2g
Protéines
10g
Lipides
17g
Glucides
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