
Galettes d aiglefin croustillantes avec un intérieur tendre, parfaites pour un repas léger ou un apéritif.
Préparation
20 min
Cuisson
15 min
Total
65 min
Portions
4
Difficulté
Moyen

Instructions
Préparer l'aiglefin
Placez les filets d'aiglefin dans une grande casserole et couvrez d'eau. Portez à ébullition à feu moyen et faites cuire pendant 5-7 minutes jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette. Égouttez et laissez refroidir.
Astuce de chef : Assurez-vous que le poisson est bien cuit en vérifiant qu'il atteint une température interne de 145°F (63°C).
Mélanger les ingrédients
Dans un grand bol, émiettez l'aiglefin refroidi et combinez-le avec les pommes de terre en purée, 1/2 tasse de chapelure, l'œuf battu, le persil, le zeste de citron, le sel et le poivre. Mélangez jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.
Astuce de chef : Réfrigérez le mélange pendant 30 minutes pour un façonnage plus facile.
Former les galettes
Divisez le mélange en 8 portions égales et façonnez chacune en galette d'environ 2 cm d'épaisseur.
Astuce de chef : Utilisez des mains humides pour éviter que ça colle.
Enrober de chapelure
Étalez la chapelure restante sur une assiette. Enrobez chaque galette uniformément de chapelure, en pressant doucement pour faire adhérer.
Astuce de chef : Pour plus de croustillant, doublez l'enrobage en les plongeant dans l'œuf battu et la chapelure à nouveau.
Chauffer l'huile
Chauffez l'huile végétale dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen jusqu'à ce qu'elle scintille.
Cuire les galettes
Faites frire les galettes par lots pendant 3-4 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et bien chaudes. Transférez sur une assiette tapissée de papier absorbant pour égoutter l'excès d'huile.
Astuce de chef : Évitez de surcharger la poêle pour garantir une cuisson uniforme.
Trucs & astuces
- Assurez-vous que l'aiglefin est frais pour le meilleur goût et texture.
- Réfrigérez le mélange avant de former les galettes pour une manipulation plus facile.
- Utilisez une poêle antiadhésive pour éviter que ça colle et garantir une cuisson uniforme.
- Servez avec un filet de citron pour plus de fraîcheur.
Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'une galette de poisson?
Une 'galette de poisson' est une galette de poisson, généralement faite avec du poisson émietté et des pommes de terre, enrobée de chapelure et frite jusqu'à ce qu'elle soit croustillante.
Comment éviter que les galettes de poisson ne se désagrègent?
Assurez-vous que le mélange est bien réfrigéré et pas trop humide avant de former les galettes. Ajouter un œuf aide à lier les ingrédients ensemble.
Peut-on congeler les galettes d aiglefin?
Oui, vous pouvez les congeler après les avoir façonnées. Placez-les sur une plaque de cuisson, congelez jusqu'à ce qu'elles soient solides, puis transférez-les dans un sac de congélation pendant jusqu'à 3 mois.
Quelle sauce accompagne les galettes de poisson?
La sauce tartare ou l'aïoli au citron se marient bien avec les galettes de poisson, ajoutant un contraste frais et acidulé.
Combien de temps faut-il pour cuire les galettes de poisson?
Cuisez les galettes de poisson pendant environ 3-4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et bien chaudes.
Suggestions de service
Valeurs nutritives par portion
280
Calories
16g
Protéines
11g
Lipides
32g
Glucides
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