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Filets de porc au cari et à la mangue à la friteuse à air chaud

40 min 4 servings Facile
Les filets de porc sont une coupe de viande maigre et tendre qui peut être transformée en un plat savoureux avec les bonnes épices et accompagnements. Cette recette combine la douceur tropicale de la mangue avec les tonalités chaudes et terreuses du cari, créant une fusion délicieuse qui est à la fois exotique et réconfortante. En utilisant une friteuse à air, ce plat cuit rapidement et uniformément, enfermant l'humidité tout en donnant à l'extérieur une belle croûte. C'est un repas parfait en milieu de semaine qui semble spécial tout en étant facile à préparer.

Ingrédients

Portions
4

Porc et marinade

Instructions

1

Préparer la marinade

Dans un grand bol, combinez la mangue coupée en dés, la poudre de cari, l'huile d'olive, le sel et le poivre noir. Mélangez bien pour créer une marinade.

Astuce de chef : Pour une marinade plus lisse, mélangez la mangue avec les épices et l'huile.

2

Mariner le porc

Placez les filets de porc dans le bol avec la marinade. Assurez-vous qu'ils soient bien enrobés. Couvrez et réfrigérez pendant au moins 30 minutes ou jusqu'à 4 heures.

Astuce de chef : Une marinade plus longue améliore la saveur.

3

Préchauffer la friteuse à air

Réglez votre friteuse à air à 400°F (200°C) et laissez-la préchauffer pendant environ 5 minutes.

4

Cuire le porc

Placez les filets de porc marinés dans le panier de la friteuse à air. Faites cuire pendant 18-20 minutes, en retournant à mi-chemin, jusqu'à ce que la température interne atteigne 145°F (63°C).

Astuce de chef : Utilisez un thermomètre à viande pour vérifier la température.

5

Laisser reposer le porc

Retirez le porc de la friteuse à air et laissez-le reposer sur une planche à découper pendant 5 minutes avant de trancher.

Astuce de chef : Le repos permet aux jus de se redistribuer.

6

Servir

Tranchez les filets de porc et servez avec la sauce mangue restante de la marinade.

Astuce de chef : Garnissez de coriandre fraîche pour plus de fraîcheur.

💡

Trucs & astuces

<ul><li>Utilisez des mangues mûres pour le meilleur goût et la douceur.</li><li>Assurez-vous que le porc atteigne 145°F (63°C) pour une consommation sécuritaire.</li><li>Laissez reposer le porc avant de trancher pour conserver les jus.</li><li>Ajustez la poudre de cari selon votre niveau d'épice désiré.</li></ul>

Suggestions de service

Servez ces filets de porc au cari et à la mangue avec un accompagnement de riz vapeur ou une salade verte fraîche pour équilibrer les saveurs riches. Le plat se marie merveilleusement avec un vin blanc frais ou une bière légère et fruitée. Les restes peuvent être conservés dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant jusqu'à 3 jours. Réchauffez doucement dans la friteuse à air ou au micro-ondes pour en profiter à nouveau.
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