Côtelettes de porc croustillantes au panko, juteuses à l'intérieur et dorées à l'extérieur. Parfaites pour un souper rapide et satisfaisant.
Préparation
15 min
Cuisson
15 min
Total
40 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Instructions
Préparer les côtelettes de porc
Épongez les côtelettes de porc avec des essuie-tout. Assaisonnez les deux côtés avec du sel et du poivre noir.
Astuce de chef : Sécher les côtelettes de porc aide la panure à mieux adhérer.
Préparer les stations de panure
Placez la farine, les œufs battus et la chapelure panko dans trois plats peu profonds séparés.
Paner les côtelettes de porc
Enrobez chaque côtelette de porc de farine, en secouant l'excédent. Trempez dans l'œuf, puis enrobez de chapelure panko, en pressant doucement pour faire adhérer.
Astuce de chef : Laissez reposer les côtelettes panées pendant 10 minutes avant de les frire.
Chauffer l'huile
Dans une grande poêle, chauffez l'huile végétale à feu moyen jusqu'à ce qu'elle scintille.
Astuce de chef : Assurez-vous que l'huile est suffisamment chaude pour la friture en y déposant une miette de pain; elle doit grésiller.
Frire les côtelettes de porc
Ajoutez les côtelettes de porc dans la poêle, en les cuisant 4-5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et bien cuites.
Astuce de chef : Utilisez un thermomètre à viande pour vérifier que la température interne atteint 63°C (145°F).
Laisser reposer et servir
Transférez les côtelettes sur une assiette recouverte de papier absorbant pour égoutter l'excès d'huile. Laissez reposer quelques minutes avant de servir.
Astuce de chef : Le repos permet aux jus de se redistribuer, gardant le porc moelleux.
Trucs & astuces
- Utilisez un maillet à viande pour assurer une épaisseur uniforme pour une cuisson homogène.
- Laissez reposer les côtelettes panées avant de les frire pour aider la panure à mieux adhérer.
- Utilisez un thermomètre pour vous assurer que le porc est cuit à une température interne sécuritaire de 63°C (145°F).
Questions fréquentes
Quelle est la meilleure façon de cuire les côtelettes de porc au panko?
La meilleure méthode est de les faire frire à la poêle dans de l'huile jusqu'à ce qu'elles soient dorées, en s'assurant que la température interne atteint 63°C (145°F).
Puis-je cuire les côtelettes de porc au panko au four?
Oui, faites-les cuire au four à 200°C (400°F) pendant 20-25 minutes, en les retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et bien cuites.
Comment conserver les restes de côtelettes de porc au panko?
Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3 jours. Réchauffez au four pour maintenir le croustillant.
Puis-je congeler les côtelettes de porc au panko?
Oui, congelez les côtelettes panées mais non cuites jusqu'à 2 mois. Décongelez au réfrigérateur avant de les frire.
Que dois-je servir avec les côtelettes de porc au panko?
Servez avec une purée de pommes de terre, des légumes vapeur ou une salade fraîche pour un repas équilibré.
Suggestions de service
Valeurs nutritives par portion
350
Calories
25g
Protéines
18g
Lipides
22g
Glucides
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