Bannique au four de Lysanne O Bomsawin

Name: Bannique au four de Lysanne O Bomsawin
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 8 slices
Cuisine: Canadian
Ingredients: 2 tasses farine tout usage (tamisée et nivelée); 1 c. à soupe poudre à pâte; 1 c. à thé sel; 1/4 tasse beurre (froid, en cubes); 1 tasse eau (froide)

35 min 8 slices Facile

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Découvrez le goût traditionnel de la banique avec une touche moderne, cuite à la perfection au four.

Préparation

10 min

Cuisson

25 min

Total

35 min

Portions

Difficulté

Facile

La banique, un aliment de base classique de la cuisine autochtone, est un pain polyvalent avec une riche histoire. Traditionnellement cuite sur un feu ouvert ou dans une poêle, cette version apporte la commodité de la cuisson moderne en utilisant un four. La recette de Lysanne O Bomsawin offre une banique délicieusement légère et moelleuse avec une croûte dorée, parfaite pour toute occasion. La banique est connue pour sa simplicité et son adaptabilité. Que vous l'appréciiez avec une tartinade de beurre et de confiture ou en accompagnement de ragoûts copieux, son goût réconfortant apportera chaleur à votre table.

Instructions

Préchauffer le four

Préchauffez votre four à 425°F (220°C).

Mélanger les ingrédients secs

Dans un grand bol, combinez la farine, la poudre à pâte et le sel.

Incorporer le beurre

Ajoutez les cubes de beurre froid aux ingrédients secs et utilisez un coupe-pâte ou vos doigts pour mélanger jusqu'à ce que le mélange ressemble à de grosses miettes.

Astuce de chef : Utiliser du beurre froid aide à créer une texture plus feuilletée.

Ajouter l'eau

Ajoutez progressivement l'eau froide au mélange, en remuant doucement jusqu'à ce qu'une pâte se forme. Faites attention à ne pas trop mélanger.

Astuce de chef : Ajouter l'eau lentement vous aide à contrôler la consistance de la pâte.

Façonner la pâte

Transférez la pâte sur une surface légèrement farinée et pétrissez-la doucement quelques fois jusqu'à ce qu'elle soit lisse. Façonnez-la en un rond d'environ 2 cm (3/4 pouce) d'épaisseur.

Préparer pour la cuisson

Placez la pâte sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin. Incisez le dessus avec un couteau pour permettre une cuisson uniforme.

Astuce de chef : Inciser le dessus donne à la banique un aspect rustique et aide à une cuisson uniforme.

Cuire la banique

Cuire dans le four préchauffé pendant 20-25 minutes, ou jusqu'à ce que la banique soit dorée et sonne creux lorsqu'on la tapote.

Astuce de chef : Surveillez la banique pour éviter qu'elle ne cuise trop et ne se dessèche.

Refroidir et servir

Retirez du four et laissez refroidir légèrement sur une grille avant de trancher et de servir.

Astuce de chef : Servir chaud améliore la saveur et la texture.

💡

Trucs & astuces

Utilisez du beurre froid pour une texture plus feuilletée.
Ne pas trop mélanger la pâte pour éviter de la rendre dure.
Incisez le dessus pour une cuisson uniforme et un aspect rustique.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la banique?

La banique est un type de pain plat qui provient des cultures autochtones en Amérique du Nord, traditionnellement cuite sur un feu ouvert ou dans une poêle.

Combien de temps cuire la banique?

Cuire la banique pendant 20-25 minutes à 425°F (220°C) jusqu'à ce qu'elle soit dorée.

Puis-je préparer la banique à l'avance?

Oui, vous pouvez préparer la banique à l'avance et la conserver dans un contenant hermétique jusqu'à 3 jours ou la congeler jusqu'à 3 mois.

Avec quoi puis-je servir la banique?

La banique s'accorde bien avec les soupes, les ragoûts ou simplement avec du beurre et de la confiture.

La banique est-elle facile à faire?

Oui, la banique est facile à faire avec des ingrédients simples et des étapes directes.

Suggestions de service

Servez cette banique chaude, tout juste sortie du four, avec un filet de miel ou votre tartinade préférée. Elle s'accorde parfaitement avec les soupes et les ragoûts, ajoutant un élément réconfortant à votre repas. Vous pouvez préparer cette banique à l'avance et la conserver dans un contenant hermétique jusqu'à 3 jours. Pour une conservation plus longue, congelez-la jusqu'à 3 mois. Réchauffez-la simplement au four pour retrouver son goût fraîchement cuit.

Valeurs nutritives par portion

170

Calories

Protéines

Lipides

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Facile45 min

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