
Experimenta el delicado sabor de los hongos enoki en este rápido y fácil platillo salteado con un sabroso glaseado de ajo y soya.
Preparación
10 min
Cocción
10 min
Total
20 min
Porciones
4
Dificultad
Fácil

Instrucciones
Prepara los hongos enoki
Recorta las raíces de los hongos enoki y sepáralos en manojos más pequeños.
Consejo del chef: Asegúrate de que los hongos estén secos antes de cocinarlos para una mejor textura.
Calienta el aceite
En una sartén grande, calienta el aceite vegetal a fuego medio hasta que brille.
Saltea los hongos
Añade los hongos enoki a la sartén y saltéalos durante 2-3 minutos hasta que empiecen a ablandarse.
Consejo del chef: Evita llenar demasiado la sartén para asegurar una cocción uniforme.
Prepara el glaseado
En un tazón pequeño, combina el ajo picado, la salsa de soya, el mirin, el aceite de sésamo y el azúcar.
Consejo del chef: Mezcla hasta que el azúcar se disuelva completamente.
Añade el glaseado a los hongos
Vierte el glaseado de ajo y soya sobre los hongos y mezcla bien para cubrirlos. Cocina por otros 2 minutos.
Consejo del chef: Remueve frecuentemente para evitar que el glaseado se queme.
Sirve
Retira del fuego y transfiere los hongos a un plato para servir. Sirve inmediatamente.
Consejo del chef: Decora con semillas de sésamo o cebollines en rodajas para añadir sabor.
Trucos y consejos
- Elige hongos enoki frescos y firmes para obtener la mejor textura.
- Usa salsa de soya baja en sodio para controlar la salinidad.
- Sírvelos inmediatamente para disfrutar del mejor sabor y textura.
Preguntas frecuentes
¿Qué son los hongos enoki?
Los hongos enoki son un tipo de hongo comestible con tallos largos y delgados y pequeñas cabezas, populares en la cocina asiática.
¿Cómo se cocinan los hongos enoki?
Los hongos enoki se cocinan mejor rápidamente salteándolos, al vapor o agregándolos a sopas y ollas calientes.
¿Se pueden comer crudos los hongos enoki?
Sí, los hongos enoki se pueden comer crudos en ensaladas, pero cocinarlos mejora su sabor y textura.
¿A qué saben los hongos enoki?
Los hongos enoki tienen un sabor suave, ligeramente afrutado y una textura crujiente.
¿Cuánto duran los hongos enoki?
Los hongos enoki frescos duran aproximadamente una semana en el refrigerador; cocidos, duran hasta dos días.
Sugerencias para servir
Información nutricional por porción
110
Calorías
5g
Proteínas
7g
Grasas
10g
Carbohidratos
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