Savourez les saveurs authentiques de l'Espagne avec cette tortilla espagnole classique, un plat simple mais délicieux à base de pommes de terre, d'oignons et d'œufs.
Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Total
55 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Instructions
Préparer les pommes de terre et les oignons
Pelez et tranchez finement les pommes de terre. Tranchez également l'oignon finement.
Astuce de chef : Utilisez une mandoline pour des tranches uniformes.
Cuire les pommes de terre et les oignons
Chauffez l'huile d'olive dans une poêle antiadhésive à feu moyen. Ajoutez les pommes de terre et les oignons, assaisonnez de sel, et faites cuire environ 15 minutes, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés.
Astuce de chef : Couvrez la poêle pour accélérer le processus de cuisson.
Battre les œufs
Dans un grand bol, battez les œufs avec une pincée de sel et de poivre jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
Mélanger les œufs avec les pommes de terre et les oignons
Une fois les pommes de terre et les oignons cuits, égouttez l'excès d'huile et ajoutez-les aux œufs battus. Remuez pour combiner.
Cuire la tortilla
Essuyez la poêle et ajoutez un peu d'huile d'olive. Versez le mélange d'œufs dans la poêle. Faites cuire à feu moyen pendant environ 5 minutes jusqu'à ce que les bords commencent à prendre.
Retourner la tortilla
Placez une grande assiette sur la poêle et retournez soigneusement la tortilla sur l'assiette. Faites-la glisser à nouveau dans la poêle pour cuire l'autre côté pendant encore 5 minutes jusqu'à ce qu'elle soit bien prise.
Astuce de chef : Utilisez une spatule pour aider à sortir la tortilla si nécessaire.
Laisser reposer et servir
Laissez reposer la tortilla pendant 10 minutes avant de la trancher et de la servir.
Astuce de chef : Le repos aide la tortilla à garder sa forme lors de la découpe.
Trucs & astuces
- Utilisez une poêle antiadhésive pour éviter que ça colle et faciliter le retournement.
- Tranchez les pommes de terre finement pour une cuisson uniforme.
- Laissez reposer la tortilla avant de la trancher pour obtenir la meilleure texture.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que la Tortilla Espagnole?
La tortilla espagnole est un plat espagnol classique à base de pommes de terre, d'oignons et d'œufs. Elle est similaire à une omelette.
Combien de calories contient une Tortilla Espagnole?
Chaque portion de tortilla espagnole contient environ 250 calories.
Puis-je préparer la Tortilla Espagnole à l'avance?
Oui, vous pouvez la préparer à l'avance et la conserver au réfrigérateur jusqu'à 3 jours.
Quelle est la meilleure façon de servir la Tortilla Espagnole?
Servez-la comme plat principal, amuse-gueule ou collation, soit chaude, soit à température ambiante.
La Tortilla Espagnole est-elle végétarienne?
Oui, la tortilla espagnole est un plat végétarien car elle ne contient pas de viande.
Suggestions de service
Valeurs nutritives par portion
250
Calories
10g
Protéines
12g
Lipides
30g
Glucides
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