Soupe aux lentilles
Une soupe aux lentilles classique, réconfortante et savoureuse avec des ingrédients nutritifs.
Préparation
15 min
Cuisson
45 min
Total
60 min
Portions
6
Difficulté
Facile
Ingrédients
Pour la soupe
Instructions
Faire revenir les légumes
Dans une grande casserole, chauffez l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon haché, les carottes en dés et le céleri en dés. Faites revenir environ 5 minutes jusqu'à ce que les légumes soient ramollis.
Astuce de chef : Remuez fréquemment pour éviter que les légumes ne collent.
Ajouter l'ail et les épices
Ajoutez l'ail émincé, le cumin moulu et la coriandre moulue dans la casserole. Remuez et faites cuire pendant une minute supplémentaire jusqu'à ce que ce soit parfumé.
Astuce de chef : Faites attention à ne pas brûler l'ail car il peut devenir amer.
Incorporer les lentilles et le bouillon
Ajoutez les lentilles vertes rincées dans la casserole avec le bouillon de légumes. Remuez pour combiner.
Astuce de chef : Assurez-vous que les lentilles sont complètement immergées dans le bouillon pour une cuisson uniforme.
Assaisonner et mijoter
Ajoutez le sel, le poivre noir et la feuille de laurier. Portez le mélange à ébullition, puis réduisez le feu à doux et laissez mijoter à découvert pendant environ 30 minutes, ou jusqu'à ce que les lentilles soient tendres.
Astuce de chef : Vérifiez de temps en temps et ajoutez plus de bouillon si nécessaire pour maintenir la consistance désirée.
Ajuster l'assaisonnement
Goûtez la soupe et ajustez l'assaisonnement si nécessaire. Retirez et jetez la feuille de laurier.
Servir
Versez la soupe dans des bols et garnissez de persil frais haché. Servez chaud.
Astuce de chef : Accompagnez d'un quartier de citron pour une touche de fraîcheur supplémentaire.
Trucs & astuces
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