Toutes les recettes

Soupe aux lentilles

60 min 6 servings Facile
La soupe aux lentilles est un classique apprécié qui combine les saveurs terreuses et réconfortantes des lentilles avec des légumes et des herbes aromatiques. C'est non seulement un repas réconfortant, surtout pendant les mois plus froids, mais aussi un repas nutritif, riche en protéines et en fibres. Cette recette utilise des lentilles vertes, qui gardent bien leur forme et offrent une texture délicieuse. La soupe est mijotée à la perfection avec un mélange de légumes, d'herbes et d'épices, créant une profondeur de saveur à la fois satisfaisante et nourrissante.

Ingrédients

Portions
6

Pour la soupe

Instructions

1

Faire revenir les légumes

Dans une grande casserole, chauffez l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon haché, les carottes en dés et le céleri en dés. Faites revenir environ 5 minutes jusqu'à ce que les légumes soient ramollis.

Astuce de chef : Remuez fréquemment pour éviter que les légumes ne collent.

2

Ajouter l'ail et les épices

Ajoutez l'ail émincé, le cumin moulu et la coriandre moulue dans la casserole. Remuez et faites cuire pendant une minute supplémentaire jusqu'à ce que ce soit parfumé.

Astuce de chef : Faites attention à ne pas brûler l'ail car il peut devenir amer.

3

Incorporer les lentilles et le bouillon

Ajoutez les lentilles vertes rincées dans la casserole avec le bouillon de légumes. Remuez pour combiner.

Astuce de chef : Assurez-vous que les lentilles sont complètement immergées dans le bouillon pour une cuisson uniforme.

4

Assaisonner et mijoter

Ajoutez le sel, le poivre noir et la feuille de laurier. Portez le mélange à ébullition, puis réduisez le feu à doux et laissez mijoter à découvert pendant environ 30 minutes, ou jusqu'à ce que les lentilles soient tendres.

Astuce de chef : Vérifiez de temps en temps et ajoutez plus de bouillon si nécessaire pour maintenir la consistance désirée.

5

Ajuster l'assaisonnement

Goûtez la soupe et ajustez l'assaisonnement si nécessaire. Retirez et jetez la feuille de laurier.

6

Servir

Versez la soupe dans des bols et garnissez de persil frais haché. Servez chaud.

Astuce de chef : Accompagnez d'un quartier de citron pour une touche de fraîcheur supplémentaire.

💡

Trucs & astuces

<ul><li>Utilisez des herbes fraîches pour une meilleure saveur.</li><li>Ajustez l'assaisonnement à votre goût pendant la cuisson de la soupe.</li><li>Pour une texture plus lisse, mélangez partiellement la soupe avec un mélangeur à immersion.</li><li>Les restes sont encore meilleurs le lendemain!</li></ul>

Suggestions de service

Servez votre soupe aux lentilles classique avec une tranche de pain croûté ou une simple salade d'accompagnement pour un repas complet. Cette soupe se marie bien avec un vin blanc léger et croquant ou une eau pétillante rafraîchissante. La soupe aux lentilles peut être préparée à l'avance et conservée au réfrigérateur jusqu'à 3 jours. Elle se congèle également bien jusqu'à 3 mois, ce qui en fait une option pratique pour la préparation des repas.
Pit Boss Grills

Partenaire affilié Pit Boss Grills

Pit Boss Grills

Nous sommes fiers de notre partenariat avec Pit Boss Grills. Élevez votre BBQ avec leurs grils à granules, fumoirs et accessoires de qualité.

Magasiner