Poulet juteux mariné dans la tequila, le lime et les épices, parfait pour le barbecue.
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Total
275 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Instructions
Préparer la marinade
Dans un bol, mélangez la tequila, le jus de lime, l'huile d'olive, l'ail haché, la poudre de chili, le cumin, le sel et le poivre noir. Fouettez jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
Astuce de chef : Mariner dans un bol en verre ou en céramique évite le développement d'un goût métallique.
Mariner le poulet
Placez les poitrines de poulet dans un grand sac en plastique refermable. Versez la marinade sur le poulet, scellez le sac et assurez-vous que le poulet est bien enrobé. Réfrigérez pendant au moins 4 heures ou toute la nuit.
Astuce de chef : Retourner le sac de temps en temps aide à mariner le poulet uniformément.
Préchauffer le barbecue
Préchauffez votre barbecue à feu moyen-élevé, environ 190°C (375°F).
Griller le poulet
Retirez le poulet de la marinade et placez-le sur le gril. Cuisez pendant 6-7 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce que la température interne atteigne 74°C (165°F).
Astuce de chef : Évitez d'appuyer sur le poulet pour qu'il reste juteux.
Vérifier la cuisson
Assurez-vous que le poulet est bien cuit en tranchant la partie la plus épaisse; le jus doit être clair.
Servir
Transférez le poulet grillé sur un plat de service, garnissez de quartiers de lime et servez immédiatement.
Astuce de chef : Un peu de coriandre fraîche ajoute une touche de fraîcheur.
Trucs & astuces
- Mariner le poulet pendant au moins 4 heures pour un goût optimal.
- Utiliser du jus de lime frais pour un goût plus acidulé.
- Cuire le poulet à feu moyen-élevé pour une belle caramélisation.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que le poulet à la tequila et lime?
Le poulet à la tequila et lime est un plat où le poulet est mariné dans un mélange de tequila, jus de lime et épices, puis grillé à la perfection.
Combien de temps mariner le poulet à la tequila et lime?
Marinez le poulet pendant au moins 4 heures, mais toute la nuit est recommandée pour un goût optimal.
Puis-je cuire le poulet à la tequila et lime au four?
Oui, vous pouvez le cuire au four à 190°C (375°F) pendant 20-25 minutes ou jusqu'à ce que la température interne atteigne 74°C (165°F).
Que servir avec le poulet à la tequila et lime?
Servez-le avec une salade d'avocat, des légumes grillés ou du riz pour un repas complet.
Le poulet à la tequila et lime est-il épicé?
Il a un niveau de piquant doux grâce à la poudre de chili. Ajustez la quantité selon votre goût.
Suggestions de service
Valeurs nutritives par portion
320
Calories
38g
Protéines
14g
Lipides
4g
Glucides
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