Délicieuse frittata aux saucisses remplie de fines herbes fraîches, parfaite pour le déjeuner ou le brunch.
Préparation
15 min
Cuisson
25 min
Total
50 min
Portions
6
Difficulté
Facile
Instructions
Préchauffer le four
Préchauffez votre four à 350°F (175°C).
Astuce de chef : Utiliser un four préchauffé assure une cuisson uniforme.
Cuire les saucisses
Dans une poêle moyenne à feu moyen, faites cuire les saucisses jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Retirez et réservez.
Astuce de chef : Assurez-vous que les saucisses sont bien cuites pour éviter les parties crues.
Sauter les légumes
Dans la même poêle, ajoutez l'huile d'olive et faites sauter les oignons et les poivrons jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 5 minutes.
Astuce de chef : Cuisez jusqu'à ce que les oignons soient translucides pour la meilleure texture.
Battre les œufs
Dans un grand bol, battez ensemble les œufs, le lait, le sel et le poivre jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
Astuce de chef : Battre soigneusement incorpore de l'air pour une frittata moelleuse.
Mélanger les ingrédients
Incorporez les saucisses cuites, les légumes sautés, le fromage et les herbes fraîches.
Astuce de chef : Assurez-vous que les ingrédients sont bien répartis pour une saveur homogène.
Cuire la frittata
Versez le mélange dans un plat à tarte de 9 pouces (23 cm) graissé. Cuire au four pendant 25 minutes ou jusqu'à ce que le centre soit pris.
Astuce de chef : Un centre pris signifie que la frittata est bien cuite.
Repos
Retirez du four et laissez reposer pendant 10 minutes avant de trancher.
Astuce de chef : Le repos permet à la frittata de se raffermir pour une découpe plus facile.
Trucs & astuces
- Utilisez des herbes fraîches pour la meilleure saveur.
- Précuisez les saucisses pour une cuisson uniforme.
- Laissez reposer la frittata pour qu'elle prenne avant de servir.
Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'une frittata aux saucisses?
Une frittata aux saucisses est un plat à base d'œufs qui inclut des saucisses et souvent des légumes et du fromage, cuit au four jusqu'à ce qu'il soit pris.
Combien de calories dans une frittata aux saucisses?
Cette frittata aux saucisses contient environ 250 calories par tranche.
Peut-on préparer la frittata aux saucisses à l'avance?
Oui, vous pouvez la préparer à l'avance et la conserver au réfrigérateur jusqu'à trois jours.
Comment savoir quand une frittata est cuite?
Une frittata est cuite lorsque le centre est pris et ne tremble plus.
Quelles herbes se marient bien dans une frittata?
Le persil frais et la ciboulette ajoutent une excellente saveur à une frittata.
Suggestions de service
Valeurs nutritives par portion
250
Calories
15g
Protéines
18g
Lipides
6g
Glucides
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