Boostez votre hydratation avec cette eau citron-gingembre vivifiante, parfaite pour bien commencer votre journée.
Préparation
10 min
Total
130 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Instructions
Préparer les ingrédients
Tranchez 1 citron et 2-3 cm de gingembre frais.
Astuce de chef : Utilisez un couteau bien aiguisé pour des tranches nettes.
Combiner dans un pichet
Dans un grand pichet, ajoutez le citron et le gingembre tranchés.
Astuce de chef : Un pichet en verre est recommandé pour l'esthétique.
Ajouter l'eau
Versez 4 tasses d'eau filtrée sur les tranches de citron et de gingembre.
Astuce de chef : Utilisez de l'eau froide pour de meilleurs résultats.
Sucrer si désiré
Incorporez 1-2 c. à soupe de miel si vous préférez un goût plus sucré.
Astuce de chef : Ajustez le miel selon votre préférence de douceur.
Réfrigérer
Couvrez le pichet et réfrigérez pendant au moins 2 heures.
Astuce de chef : Le refroidissement améliore l'infusion des saveurs.
Servir
Servez l'eau citron-gingembre sur glace pour une boisson rafraîchissante.
Astuce de chef : Garnissez d'une tranche de citron pour plus de style.
Trucs & astuces
- Utilisez du gingembre frais pour de meilleurs résultats.
- Ajustez la douceur selon votre goût.
- Réfrigérez toute une nuit pour un goût plus prononcé.
Questions fréquentes
Comment préparer l'eau citron-gingembre ?
Tranchez un citron et du gingembre frais, mélangez avec de l'eau et réfrigérez pendant 2 heures.
Quels sont les bienfaits de l'eau citron-gingembre ?
Elle est hydratante, peut aider à la digestion et fournit de la vitamine C et des antioxydants.
Puis-je boire de l'eau citron-gingembre tous les jours ?
Oui, elle est généralement sans danger et peut être consommée quotidiennement dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Combien de temps peut-on conserver l'eau citron-gingembre ?
Conservez-la au réfrigérateur jusqu'à 3 jours pour une fraîcheur optimale.
Est-il nécessaire d'utiliser du miel ?
Non, le miel est optionnel et peut être ajusté ou omis selon votre goût.
Suggestions de service
Valeurs nutritives par portion
25
Calories
0g
Protéines
0g
Lipides
6g
Glucides
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