Estos pancakes esponjosos de mantequilla de maní y plátano son un delicioso desayuno, combinando la riqueza de la mantequilla de maní con la dulzura natural de los plátanos.
Preparación
10 min
Cocción
15 min
Total
25 min
Porciones
4
Dificultad
Fácil
Instrucciones
Prepara los ingredientes secos
En un tazón grande, bate la harina, el azúcar, el polvo de hornear y la sal.
Consejo del chef: Asegúrate de que el polvo de hornear esté fresco para obtener mejores resultados.
Mezcla los ingredientes húmedos
En otro tazón, combina la leche, el huevo batido, el extracto de vainilla y la mantequilla derretida.
Consejo del chef: Usa ingredientes a temperatura ambiente para una mezcla más suave.
Combina los ingredientes húmedos y secos
Agrega la mezcla húmeda a los ingredientes secos, revolviendo hasta que estén justo combinados.
Consejo del chef: No mezcles demasiado la masa para mantener los pancakes esponjosos.
Añade la mantequilla de maní y los plátanos
Incorpora la mantequilla de maní y los plátanos hechos puré hasta que estén distribuidos uniformemente.
Consejo del chef: Para pancakes más gruesos, deja algunos trozos de plátano más grandes.
Calienta la plancha
Calienta una plancha antiadherente o sartén a fuego medio (aproximadamente 180°C/350°F).
Consejo del chef: Una gota de agua debe chisporrotear en la superficie cuando esté lista.
Cocina los pancakes
Vierte 1/4 de taza de masa en la plancha por cada pancake. Cocina hasta que se formen burbujas en la superficie y los bordes se vean secos, aproximadamente 2-3 minutos. Voltea y cocina hasta que estén dorados, otros 2 minutos.
Consejo del chef: Mantén los pancakes cocidos calientes en un horno bajo (90°C/200°F) mientras terminas el lote.
Trucos y consejos
- Usa plátanos maduros para obtener el máximo dulzor y sabor.
- Cocina los pancakes a fuego medio para evitar que se quemen.
- Para pancakes más esponjosos, no mezcles demasiado la masa.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tienen los pancakes de mantequilla de maní y plátano?
Cada porción de estos pancakes de mantequilla de maní y plátano contiene aproximadamente 320 calorías.
¿Puedo preparar los pancakes de mantequilla de maní y plátano con anticipación?
Sí, puedes preparar estos pancakes con anticipación y guardarlos en el refrigerador hasta por tres días. Recalienta antes de servir.
¿Qué tipo de mantequilla de maní debo usar?
Puedes usar mantequilla de maní cremosa o crujiente, según tu preferencia.
¿Son aptos para congelar estos pancakes?
Sí, estos pancakes se congelan bien. Colócalos en una sola capa en una bandeja para hornear, congela hasta que estén sólidos, luego transfiérelos a una bolsa para congelador.
¿Puedo sustituir la harina de trigo por harina integral?
Sí, puedes sustituir la harina de trigo por harina integral, pero los pancakes pueden ser más densos. Es posible que necesites agregar un poco más de leche para lograr la consistencia deseada de la masa.
¿Cómo sé cuándo voltear los pancakes?
Voltea los pancakes cuando se formen burbujas en la superficie y los bordes se vean secos.
Sugerencias para servir
Información nutricional por porción
320
Calorías
8g
Proteínas
13g
Grasas
45g
Carbohidratos
También te gustará
Más recetas de desayuno
Panqueques esponjosos al horno
Descubre el secreto para hacer panqueques esponjosos que son ligeros y deliciosos cada vez.
Panqueques Americanos de Arándano
Esponjosos panqueques de arándano perfectos para el desayuno o brunch, llenos de arándanos frescos y un toque de vainilla.
Pancakes Esponjosos de Suero de Leche
Prepara pancakes altos y tiernos al estilo diner con esta receta fácil. Perfectos para el desayuno con un toque de arándanos.
Panqueques de Limón y Amapola para el Domingo
Esponjosos y cítricos panqueques de limón y amapola, perfectos para un delicioso brunch dominical.
Pancakes de Maíz Dulce Esponjosos
Disfruta de pancakes de maíz dulce esponjosos, perfectos con una cucharada de crema agria o un chorrito de jarabe de arce.
Pancakes de Harina de Almendra
Pancakes esponjosos y sin gluten hechos con harina de almendra para un desayuno delicioso.
Equipo de cocina y BBQ
Lo que usamos para recetas como esta

Electrodomésticos de cocina · Hornos tostadores
Ninja DT201C, Foodi 10-in-1 XL Pro Air Fry Oven, Stainless steel, 1800W (Canadian version)
$229.99

Organización de cocina · Escurreplatos
Kitsure Extendable Large Dish Drying Rack, 67.8 x 32.8 x 15.0cm, Silver
$44.99

Pit Boss Grills
Ceramic Griddle Insert & Grates – 1000 Series
$199.99
Enlaces de afiliado. Los precios provienen de Amazon y se actualizan al menos cada 24 horas.
