
Un acompañamiento refrescante que presenta nabos tiernos y pepinos crujientes, combinados con labneh cremoso infusionado con flores de ajo.
Preparación
20 min
Cocción
15 min
Total
35 min
Porciones
4
Dificultad
Fácil

Instrucciones
Preparar los nabos
Pela y corta los nabos en rodajas finas, aproximadamente de 0.5 cm de grosor.
Consejo del chef: Usa una mandolina para obtener rodajas uniformes.
Cortar los pepinos
Corta el pepino en rodajas finas, similar a los nabos.
Consejo del chef: Dejar la piel añade textura y color extra.
Mezclar el labneh
En un tazón, combina el labneh con las flores de ajo finamente picadas y el aceite de oliva. Mezcla hasta que esté bien integrado.
Consejo del chef: Ajusta la cantidad de flores de ajo al gusto si es necesario.
Sazonar el labneh
Agrega sal y pimienta negra a la mezcla de labneh y mezcla nuevamente para incorporar.
Montar el plato
Coloca las rodajas de nabo y pepino en una bandeja para servir. Coloca el labneh de flor de ajo sobre las verduras.
Consejo del chef: Crea capas para una presentación visualmente atractiva.
Refrigerar y servir
Refrigera el plato durante al menos 15 minutos antes de servir para realzar los sabores.
Consejo del chef: Decora con flores de ajo adicionales si lo deseas.
Trucos y consejos
- Utiliza nabos y pepinos frescos y firmes para obtener la mejor textura.
- El labneh se puede hacer en casa colando yogur durante la noche.
- Las flores de ajo añaden un sabor suave a ajo sin dominar el plato.
- Refrigera el plato antes de servir para realzar los sabores.
Preguntas frecuentes
¿Qué son los nabos?
Los nabos son un vegetal raíz conocido por su sabor ligeramente dulce y terroso.
¿Cómo hacer labneh?
Para hacer labneh, cuela yogur natural a través de una gasa durante la noche para eliminar el exceso de suero, resultando en una textura espesa y cremosa.
¿Puedo sustituir las flores de ajo?
Sí, puedes usar ajo fresco picado si no tienes flores de ajo, pero úsalo con moderación ya que tiene un sabor más fuerte.
¿Cuánto tiempo dura este plato?
Este plato se puede almacenar en el refrigerador por hasta dos días.
¿Qué combina bien con este plato?
Este plato combina bien con carnes asadas, pollo al horno, o platos mediterráneos como falafel o hummus.
Sugerencias para servir
Información nutricional por porción
150
Calorías
5g
Proteínas
10g
Grasas
10g
Carbohidratos
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