Savourez un pouding à la mangue crémeux et rafraîchissant avec un minimum d'effort.
Préparation
15 min
Cuisson
5 min
Total
140 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Instructions
Préparer la purée de mangue
Mixez les mangues coupées en dés dans un mélangeur jusqu'à obtenir une purée lisse et réservez.
Astuce de chef : Assurez-vous que les mangues sont bien mûres pour une purée plus onctueuse.
Dissoudre la gélatine
Dans un petit bol, saupoudrez la gélatine sur l'eau tiède et laissez reposer 5 minutes pour qu'elle gonfle.
Astuce de chef : Remuez doucement pour éviter les grumeaux.
Chauffer le lait et le sucre
Dans une casserole, chauffez le lait et le sucre à feu moyen jusqu'à ce que le sucre soit dissous. Ne laissez pas bouillir.
Astuce de chef : Remuez continuellement pour éviter de brûler.
Combiner les ingrédients
Retirez la casserole du feu et incorporez la gélatine gonflée jusqu'à ce qu'elle soit complètement dissoute.
Ajouter la purée de mangue et la crème
Ajoutez la purée de mangue et la crème épaisse dans la casserole, en remuant jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
Astuce de chef : Goûtez et ajustez le sucre si nécessaire.
Refroidir le pouding
Versez le mélange dans des tasses de service et réfrigérez pendant au moins 2 heures ou jusqu'à ce qu'il soit pris.
Astuce de chef : Couvrez de pellicule plastique pour éviter la formation d'une peau.
Trucs & astuces
- Utilisez des mangues mûres pour le meilleur goût et la meilleure douceur.
- Refroidissez bien le pouding pour une texture plus ferme.
- Ajustez le sucre selon la douceur de vos mangues.
Questions fréquentes
Comment faire un pouding à la mangue simple?
Mixez les mangues, dissolvez la gélatine dans l'eau tiède, chauffez le lait avec le sucre, combinez le tout avec la crème, versez dans des tasses et refroidissez.
Quelle est la meilleure mangue pour le pouding?
Utilisez des mangues mûres et sucrées comme Ataulfo ou Alphonso pour le meilleur goût.
Combien de temps faut-il pour que le pouding à la mangue prenne?
Il faut environ 2 heures au réfrigérateur pour qu'il prenne correctement.
Le pouding à la mangue peut-il être préparé à l'avance?
Oui, il peut être préparé jusqu'à 3 jours à l'avance. Conservez-le couvert au réfrigérateur.
Combien de calories contient le pouding à la mangue?
Chaque portion de ce pouding à la mangue contient environ 210 calories.
Suggestions de service
Valeurs nutritives par portion
210
Calories
3g
Protéines
10g
Lipides
30g
Glucides
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