Un reconfortante té de limón y miel con jengibre para refrescar y calmar.
Preparación
5 min
Cocción
10 min
Total
15 min
Porciones
4
Dificultad
Fácil
Instrucciones
Preparar el jengibre
Pela y corta en rodajas un trozo de jengibre fresco de 2.5 cm.
Consejo del chef: Usa una cuchara para pelar el jengibre fácilmente.
Hervir agua y jengibre
En una cacerola mediana, lleva a ebullición 4 tazas de agua y el jengibre en rodajas a fuego medio-alto.
Consejo del chef: Cubre la cacerola para acelerar el proceso de ebullición.
Hervir a fuego lento el jengibre
Reduce el fuego a bajo y deja que el jengibre hierva a fuego lento durante unos 10 minutos para infusionar el agua.
Consejo del chef: Cuanto más tiempo hiervas a fuego lento, más fuerte será el sabor del jengibre.
Agregar jugo de limón
Retira la cacerola del fuego y añade 1/4 de taza de jugo de limón recién exprimido.
Consejo del chef: Usa un colador para asegurarte de que no se añadan semillas.
Endulzar el té
Agrega de 3 a 4 cucharadas de miel, ajustando al gusto.
Servir el té
Vierte el té en tazas y decora con ralladura de limón si lo deseas. Sirve caliente.
Consejo del chef: Revuelve antes de servir para asegurar que la miel esté bien mezclada.
Trucos y consejos
- Usa jengibre fresco para obtener el mejor sabor y aroma.
- Ajusta la miel al nivel de dulzura que prefieras.
- Sírvelo inmediatamente para el efecto más reconfortante.
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son los beneficios del té de limón, miel y jengibre?
El té de limón, miel y jengibre es conocido por calmar el dolor de garganta, fortalecer la inmunidad y ayudar a la digestión.
¿Cuántas calorías tiene el té de limón y miel?
Una porción de té de limón y miel con jengibre contiene aproximadamente 45 calorías.
¿Puedo agregar jengibre al té de limón y miel?
Sí, agregar jengibre realza el sabor y añade potenciales beneficios para la salud.
¿Cuánto dura el té de limón, miel y jengibre?
Cuando se guarda en el refrigerador, el té de limón, miel y jengibre dura aproximadamente 2 días.
¿Es bueno el té de limón y miel para los resfriados?
Sí, a menudo se usa para calmar el dolor de garganta y apoyar el sistema inmunológico durante los resfriados.
Sugerencias para servir
Información nutricional por porción
45
Calorías
0g
Proteínas
0g
Grasas
12g
Carbohidratos
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